די דנאָ שורה
בשעת עס זענען פילע יפאָנע אַפּפּס באזירט אַרום גליק, דאָס איז געווען איינער פון די ערשטער צו קומען אויס, און עס איז נאָך איינער פון די בעסטער צו נוצן, אין מיין מיינונג. איך טאַקע הנאה דעם יפאָנע אַפּלאַקיישאַן פֿאַר פילע סיבות, און טראַכטן עס איז אַ אמת נוציק געצייַג פֿאַר דרוק רעליעף אין אַז עס איז באזירט אויף די פּרינציפּן פון positive פּסיכאָלאָגיע , און קענען העלפן איר אַקשלי מאַכן געוווינהייטן וואָס זענען פּראָווען דורך פאָרשונג צו העלפן איר לעבן אַ לעבן וואָס כולל מער גליק און ווייניקער דרוק (אָדער מער ריזיליאַנס צו דרוק).
פּראָס
- עס העלפט איר שאַפֿן לעבן-אַפערמינג געוווינהייטן.
- עס ניצט פאַרשידענע אַפּלאַקיישאַנז פון דיין יפאָנע צו טאָן אַזוי.
- זייַן מעטהאָדס זענען באַקט דורך האַרט פאָרשונג.
- עס ס שפּאַס, בילדונגקרייז און גרינג צו נוצן.
- עס איז אַ פֿרייַ פּראָצעס ווערסיע.
קאָנס
- איר האָבן צו געדענקען צו נוצן עס אין סדר צו אַרבעטן, פון קורס.
- די פול ווערסיע איז אַ ביסל מער פּרייסי ווי די דורכשניטלעך יפאָנע אַפּלאַקיישאַנז.
באַשרייַבונג
- 'סאַוואָר' אַקטיוויטעטן אַרייַננעמען שאפן אַן אלבאם פון שיין בילדער צו קוקן אין, אָדער צופרידן מעמעריז צו ריליוו.
- 'שטרעבן' אַקטיוויטעטן אַרייַננעמען באַשטעטיקן צילן אין פאַרשידענע געביטן פון דיין לעבן, שאַץ און פּרייאָראַטייזינג די צילן, און מער.
- 'אָפּטימיזם' כולל ענוויסיאָנינג דיין 'בעסטער מעגלעך זיך', אַ טעטיקייט אַז איך אָפט רעקאַמענדיד צו לייענער און קלייאַנץ.
- 'סאציאל' אַקטיוויטעטן אַרייַננעמען עקספּרעססינג אַפּרישייישאַן צו מענטשן אין דיין לעבן, און בעכעסקעם אַ 'גוטהאַרציקייַט זשורנאַל'.
- 'דאַנקען' אַקטיוויטעטן אַרייַננעמען עקספּרעססינג דאַנקען צו מענטשן אין דיין לעבן, און כעזשבן אַ 'דאנקבארקייט דזשאָורנאַל'.
- דער 'ויספאָרשן' אָפּטיילונג גיט איר מער אינפֿאָרמאַציע וועגן positive פּסיכאָלאָגיע און וויסנשאַפֿט פון גליק.
Guide Review - לעבן מזל יפאָנע אַפּפּליקאַטיאָן איבערבליק
לעבן מזל איז געווען באזירט אויף דער פאָרשונג און לערנונגען פון סאָנדזשאַ ליובאָמירסקי, אַ positive סייקאַלאַדזשי פאָרשער. עס כולל בילדונגקרייז טידביץ און ווידיאס אַז קענען העלפן איר בעסער פֿאַרשטיין וואָס איז באקאנט וועגן די דערגרייה פון גליק און ריזיליאַנס, און פֿעיִקייטן אַז מוטיקן איר צו אָנטייל נעמען אין גליק-פּראָמאָטינג אַקטיוויטעטן.
די אַפּלאַקיישאַן אַלאַוז איר קלייַבן פון עטלעכע פאַרשידענע אַקטיוויטעטן, דערציילט איר וואָס צו טאָן, און דערציילט איר וואָס און ווי דאָס באַזונדער טעטיקייט פּראָמאָטט גליק. עס איז אַפֿילו אַן email קאָמפּאָנענט אַז טראַקס דיין אַקטיוויטעטן און ימיילז איר אינפֿאָרמאַציע שייַכות צו וואָס איר טאָן אין די לעבן מזל אַפּלאַקיישאַן, ווי אַן עקסטרע דערמאָנונג צו אָנטייל נעמען אין די אַקטיוויטעטן קעסיידער, וואָס איז אַ שליסל טייל פון מאכן זיי געוויינט.
פֿאַר בייַשפּיל, איך אָפֿט רעקאָמענדירן אַז מענטשן האַלטן אַ דאנקבארקייט זשורנאַל , ווי עס העלפט איר האָדעווען אַ שטעלונג פון דאנקבארקייט וואָס קענען זיין גרויס פֿאַר דרוק רעליעף און קוילעלדיק גליק. דעם יפאָנע אַפּ האט אַ דילייטפאַל זשורנאַל שטריך, וואָס איז נוצלעך צו האָבן רעכט דאָרט אויף דיין יפאָנע - איר קענען לייגן צו אים איבער דעם טאָג ווען איר האָט ליידיק צייט!
איינער פון מיין באַליבסטע פֿעיִקייטן אַלאַוז איר צו שאַפֿן אַ אלבאם פון positive יקספּיריאַנסיז. איר זענט די ברירה פון שאַפֿן אַ 'בוך פון זכּרון' פון סאָרץ, און שאַפֿן אַ נייַ בלאַט פֿאַר יעדער positive זכּרון וואָס איר וואָלט ווי צו וווינען, אָדער שאַפֿן אַ אלבאם פון שיין סייץ אַז איר וואָלט ווי צו קוקן ווידער. (איך טאַקע 'ברעכן די כּללים' אַ ביסל אין ווי איך נוצן דעם טעטיקייט און מאַכן אַ פאָטאָ אלבאם ווו איך נעמען בילדער פון זאכן וואָס איך האָבן געטאן און ינדזשויד, און שרייַבן וועגן וואָס איך האבן און ווי איך פּעלץ.) עס ס פייַן צו גיין צוריק דורך אַ 'בוך פון צופרידן מעמעריז', ווען איך דאַרפֿן אַ עמאָציאָנעל 'קלייַבן-מיר-אַרויף'.
עס פּראַמאָוץ אָפּטימיזם און positive ווירקונג , וואָס קענען בויען ריזיליאַנס קעגן דרוק פון אַלע מין.
עס זענען עטלעכע אנדערע פֿעיִקייטן אויף דעם יפאָנע אַפּ וואָס זענען נוצלעך אין קאַלטיווייטינג גליק; איך רעקאָמענדירן אַז איר פּרובירן די פֿרייַ ווערסיע, און אַפּגרייד אויב איר געפֿינען זיך ניצן און הנאה עס.