"עס איז אַמייזינג ווי דיין גאַנץ דערוואַרטונג אויף לעבן ענדערונגען ווען איר פאַרלאָזן סמאָקינג ..."
עקס-סמאָוקער גאַיל ס געשיכטע איז אַ גוט בייַשפּיל פון ווי פיל סמאָוקינג ופהער איז ענדערונגען אונדזער לעבן. מיר אָפט טראַכטן אַז אַמאָל מיר פאַרלאָזן, מיר וועלן פילן בעסער און איר קען האָבן אַ ביסל מער צייַט און געלט צו פאַרברענגען. עס ענקאַמפּאַסאַז אַלע פון וואָס זיכער, אָבער אַזוי פיל מער ווי געזונט.
קאָנגראַטולאַטיאָנס אויף דיין הצלחה מיט קוויטינג סיגאַרעטטעס גאַיל, און דאַנק פֿאַר ייַנטיילונג דיין געשיכטע.
***
איך בין נאָר דערשטוינט! אַמייזד בייַ מיר! אַמייזעד איך'ווע קומען דעם ווייַט. איך קענען נישט גלויבן איך בין פאקטיש אַ געווינער!
לעצטע יאָר איז געווען די ערגסט פֿאַר מיר, אָבער איך פאַרלאָזן סמאָוקינג סייַ ווי סייַ. דעמאָלט מיין יאָר גאַט אַפֿילו מער שרעקלעך און איך סטייד אַוועק. דעמאָלט מיין געזונט איז געגאנגען משוגע, אָבער נאָך איך געהאלטן פעסט מיט מיין פאַרלאָזן פּראָגראַם. איך פּעלץ ווי איך איז געווען אויף די זייַט פון אַ באַרג, און ווען איך גאַט אַרויף בייַ די שפּיץ, איך 'ד טאַמבאַל אַראָפּ ווידער. איך'ד באַקומען אַרויף און קאָפּ צוריק אַרויף דעם באַרג, באשלאסן צו מאַכן עס איבער די שפּיץ.
נו, איך געמאכט עס איבער די שפּיץ און איך בין סליידינג אַראָפּ די אנדערע זייַט, לאַפינג און סמיילינג ווייַל עס איז נישט באַמפּי אויף דעם זייַט פון דעם באַרג. עס ס אַ רוק צו אַ בעסער לייפסטייל, בעסער געזונט און אַ כאַפּיער מיר .
איך קען נישט אַפֿילו באַשרייַבן מיין גליק. עס איז שווער צו לייגן עס אין ווערטער, אָבער איך בין נישט ווי שמעקנדיק אָדער ווי שעפעדיק ווי איך איז געווען איידער איך פארשטאפט סמאָקינג אָדער אַפֿילו דורך ניקאָטין ווידדראָאַל און די ערשטער ווייניק חדשים פון ופהער. איך בין אַ פּלאַץ גרינגער-געגאנגען מענטש הייַנט.
פֿאַר בייַשפּיל, איך גאַט אויף די פלאַך צו קומען היים. איך בין געזעסן אין מיין אַוועקזעצן אָבער האט נישט באַקט אַרויף נאָך ווייַל איך געהאט אַ דורכגאַנג אַוועקזעצן און געוואוסט איך וואָלט האָבן צו באַקומען אַרויף צוויי מאָל. נו, איך געענדיקט אַרויף זיך וועגן 6 ~ 8 מאל ווייַל מענטשן פּיקט די אומרעכט סיץ. איין פרוי האט אַ הונט, און זי האט אַ שווער צייַט צו באַקומען די נעבעך זאַך אויס פון די אַוועקזעצן, ווען דער מענטש וואס איז טאַקע געווען צו זיצן אין.
איך דערציילט איר צו נעמען איר צייַט און נישט קאַמיש ווען זי געפרוווט צו באַקומען די הונט אויס פון אונטער די אַוועקזעצן; אַז אַלץ איז אָוקיי. די פרוי זיצן אַרום פון מיר געקוקט בייַ מיר דערנאָכדעם און געזאגט אַז איך האט אַזאַ אַ ווונדערלעך שטעלונג - רובֿ מענטשן וואָלט געווען זייער יבערקערן דורך איצט. עלף חדשים צוריק איך וואָלט האָבן געווען כאַפינג און פּאַפינג, טאַפּינג מיין פֿיס, און טיסק-טיסקינג אין דער גאנצער קייט פון געשעענישן, אָבער ניט ענימאָר. דער לעבן איז גוט.
איך האָבן געביטן מיין גאנצע לייפסטייל אין די לעצטע 11 חדשים. פאַרלאָזן סמאָוקינג, ארבעטן אויס, פאַרלירן וואָג, און איצט כעדינג אַראָפּ אַ נייַ וועג צוריק צו וועדזשאַטעריאַניזאַם. עס קען נעמען מיר אַ ביסל צו באַקומען טאָוטאַלי צוריק צו אַז, אָבער איך בין ניטאָ אָרגאַניק ווען איך קענען און באשטימט אַלע נאַטירלעך אין מיין פודז. איך טראַכטן איך קוק בעסער, און איך זיכער ווי כאָטש פילן פיל בעסער די טעג. איך קענען אַפֿילו גיין אַרויף 3 פלייץ פון טרעפּ און נישט באַקומען ווינטשט.
עס איז לעגאַמרע אַמייזינג ווי דיין גאַנץ דערוואַרטונג אויף לעבן ענדערונגען ווען איר פאַרלאָזן סמאָקינג. דיין זיך-שאַרף געץ אַזוי פיל בעסער און איר ווילן צו נעמען די געפילן און טאָן אנדערע כעלטיער זאכן פֿאַר זיך. אַמאָל איר באַקומען אויס פון איין שלעכט געוווינהייטן, עס מיינט איר ווילן צו האַלטן און ברעכן אנדערע בייז געוווינהייטן. אין מינדסטער עס האט געארבעט אַז וועג פֿאַר מיר.
צו אַלע פון איר וואס זענען געטינג סטאַרטעד מיט סמאָוקינג ופהער, נאָר הענגען אין דאָרט.
דעם איז אַזוי דואַבאַל. עס איז שווער אַרבעטן פֿאַר עטלעכע מאָל - איך וועט נישט ליגן צו איר. איר וועט ראַנט, גוואַלדעווען, וויינען, און וואַרפן געדולד טאַנטראַמז. איר וועט פּרובירן צו ראַטיאָנאַלייז וואָס איר זאָל רייכערן און אַז איר קענען נאָר איין סיגאַרעטטע . איר וועט זיין מיד און בייז פֿאַר עטלעכע מאָל. אָבער טאָן ניט פאַרלירן דערזען פון די גרויס בילד. איר האָבן פאַרלאָזן סמאָוקינג! וואָס איז די הויפּט זאַך. אַלע די דיסמפאָרץ וועט גיין אַוועק אין צייַט. עס געץ אַזוי פיל בעסער.
יאָ, איך נאָך האָבן אַ שלעכט מאָמענט יעדער אַזוי אָפט, אָבער עס פּאַסירט איצט איצט. איך האָבן די בילדונג איך דאַרפֿן פֿאַר פארבליבן הצלחה מיט מיין געווינען. איך וויסן די געפילן וועט פאָרן. איך ווייס וועגן די טריגערז, די בריווינג און ערדזשיז, און איך וויסן ווי צו באַקומען אַרום זיי .
דערציען זיך. איר שולדיק עס צו דיר, צו דיין פאַרלאָזן און דיין ליב געהאט אָנעס. לייענען, לייענען, לייענען ווי פיל ווי איר קענען אויף דעם שרעקלעך אַדיקשאַן און ספּעציעל דזשונקיע טראכטן .
צו אַלע פון די וואס האָבן שוין פֿאַר מיר, מיין נייַ-געפונען פריינט, מיין מענטאָרס, איך דאַנקען איר פון די דנאָ פון מיין האַרץ. איר האָט געהאָלפֿן מיר עטלעכע פון די ערגסט מאל אין מיין לעבן. איך בין שולדיק פֿאַר אַלע פון איר, פֿאַר אָן איר, איך קען נישט האָבן דעם ווייַט. איך האב אייך אלע ליב!
איך האָב געשריבן אַ פּאָעם דעדאַקייטאַד צו מיין שטיצן פאָרום "משפּחה" פֿאַר מיין 11 חודש:
א נייַ זינען פון שטאָלץ
די זון ריסעס
ווי מיין טאָג הייבט.
רעוויטאַליזעד, איך מאַדער
מיט ימאָושאַנז פון
לעבן ס באוווסטזיין.
צופרידן און צופרידן
איך קענען צו וויינען,
נאָך צוגעגרייט צו לאַכן.
שטימונגען הויך און שטאָלץ,
איך נעמען יעדער טאָג
ווי עס איז פּריסטעסטיד.
ווי פול פון לעבן
איך האָבן ווערן!
אַוואַקענינג אַ ריבערט פון געדאנקען
לייַדייט און לעבעדיק,
רעסוררעקטעד אין ליבע פון זיך
איך געפונען אַ נייַ ינער שטאַרקייַט.
אויף די ברעג פון חלומות
אָבער נאָך אין פאַקט,
איך וועל גיין אויף אייביק
מיט אַ נייַ זינען פון שטאָלץ!
© Gail C. Berreitter
15 סעפטעמבער 2005
מער פֿון Gail:
פון אָנווער קומט סטרענגטה