ווי עמדר קען פירן פּאַניק און דייַגעס
א טיפּ פון פסיכאלאגישן באַהאַנדלונג, אויג באַוועגונג דעסענסיטיזאַטיאָן און רעפראָסעססינג (EMDR) איז דעוועלאָפּעד דורך סייקאַלאַדזשאַסט פראַנזינע שאַפּיראָ אין 1987. פאָרשונג אויף און נוצן דעם מעטאַד האט פארבליבן וואַקסן, געמאכט עמדר אַ פאָלקס טעכניק אין טרעאַטינג גייַסטיק געזונט דיסאָרדערס. אין פריש יאָרן, עמדר איז געווארן אַ מער פּראָסט באַהאַנדלונג אָפּציע פֿאַר פּאַניק דיסאָרדער.
וואָס איז עמדר?
ווי אַ טעראַפּיוטיק צוגאַנג, עמדר איז באזירט אויף עטלעכע טיריז פון סייקאָוטעראַפּי, אַרייַנגערעכנט קאַנסעפּס פון קאַגניטיוו בעערעך טעראַפּיע ( קבט ). בעשאַס אַן עמדר סעסיע, דער טעראַפּיסט וועט פרעגן דעם קליענט צו געדענקען שווער געדאנקען און ימאָושאַנז. ער אָדער זי וועט דעמאָלט אָנווייַזן דעם קליענט צו פאָרזעצן צו טראַכטן וועגן די טראַוומאַטיש געדאנקען אָדער פאַרגאַנגענהייַט געשעענישן בשעת בעת דער קליענט צו מאַך דיין אויגן פון זייַט-צו-זייַט.
צו העלפן די קליענט פאָקוס אויף מאָווינג זייער אויגן, דער טעראַפּיסט וועט האַלטן זיין / איר ערשטער דרייַ פינגער און מאַך זיי אין אַ ביילאַטעראַל באַוועגונג פֿאַר די קליענט 'ס אויגן צו נאָכפאָלגן. דער קליענט וועט פאָרזעצן צו פאָקוס אויף די טראַוומאַטיש געפילן אָדער מעמעריז פֿאַר אַ ביסל מאָומאַנץ בשעת פּאַרטיסאַפּייטינג אין ביילאַטעראַל אויג מווומאַנץ. אַמאָל פאַרטיק, דער קליענט וועט דיסקוטירן קיין ינסייץ, געדאנקען, אָדער בילדער וואָס קומען צו מיינונג.
דורך די עמדר פּראָצעס, עס איז געמיינט אַז די וואס האָבן יקספּיריאַנסט פאַרגאַנגענהייַט טראַוומע קענען אָנהייבן צו היילן פון די מורא און ווייטיק פארבונדן מיט אַזאַ דיסטערבאַנסיז.
דערצו, עמדר קען לאָזן אַ קליענט צו געווינען אַ נייַע פּערספּעקטיוו וואָס קענען פאַסילאַטייט די ימפּרוווינג זיך-שאַצן און פאַרבעסערן פּערזענלעך גלויבן וועגן זייער קייפּאַבילאַטיז.
אַנשטאָט אויג מווומאַנץ, דער קליענט זאל זיין געבעטן צו דורכפירן האַנט אָדער פינגער טאַפּינג אָדער צו טראָגן אַ סכום פון כעדפאָונז צו הערן צו טאָנעס וואָס זענען אָלטערנייטינג פון אויער צו אויער.
רעגאַרדלעסס ביי בייסאַטעראַל פּראַסעסאַז געניצט, עמדר איז קאָנסעפּטואַליזעד ווי אַדרעסינג דיסטורבינג מעמעריז און געשעענישן דורך אַ אַכט פאַסע באַהאַנדלונג צוגאַנג. עמדר קען פאַרשאַפן גיך רעליעף פון סימפּטאָמס מיט די פּאָטענציעל צו העלפן אַ קליענט אָנהייבן צו פילן בעסער נאָך דער ערשטער סעסיע, כאָטש עס איז אַ פּלאַץ פון וועריאַביליטי אין רעספּאָנסעס פּאַטיענץ.
ווי עמדר איז געניצט צו פירן פּאַניק דיסאָרדער
עמדר איז בפֿרט געניצט צו באַקומען סימפּטאָמס פארבונדן מיט פּאָסטן-טראַסטיק סטרעס דיסאָרדער ( PTSD ). אָבער, עמדר איז געפונען צו יפעקטיוולי מייַכל אנדערע שטימונג און דאַסיידינג דיסאָרדערס , אַרייַנגערעכנט דעפּרעסיע , פאָוביאַז , און פּאַניק דיסאָרדער. עמדר קען זיין ספּעציעל נוציק אין טרעאַטינג פּאַניק דיסאָרדער, פּאַניק אנפאלן, און אַגאָראַפאָביאַ ווען פאַרגאַנגענהייַט טראַוומאַטיש יקספּיריאַנסיז זענען קאַנטריביוטינג צו קראַנט סימפּטאָמס.
ווען געוויינט אין דער באַהאַנדלונג פון פּאַניק דיסאָרדער, דער טעראַפּיסט זאל פרעגן דעם קליענט צו ברענגען זייער ופמערקזאַמקייט צו מורא פון גשמיות סענסיישאַנז אָדער געדאנקען מיט זייער פּאַניק אנפאלן . עמדר איז מענט צו ברעכן קיין אַסאָוסייישאַנז איינער האט צווישן זיכער צושטאנדן און סימפּטאָמס. דורך עמדר, אַ מענטש מיט פּאַניק דיסאָרדער קען זיין ביכולת צו פירן אַנטיפּעראַטאָרי דייַגעס שייַכות צו פּאַניק אנפאלן. פֿאַר בייַשפּיל, אויב דרייווינג אין אַ מאַשין אָפט פירט צו דייַגעס און פּאַניק אנפאלן, עמדר קען זיין ביכולת צו העלפן די מענטש בלייַבן רויק איידער דרייווינג און פילן סאַפער בשעת אויף די וועג.
טעראַפּיס וואס נוצן עמדר אָפט באַשטימען האָמעוואָרק צו העלפן טייַנען פּראָגרעס צווישן סעשאַנז. דער קליענט זאל זיין געפרעגט צו פּרובירן אַ זיך-הילף טעכניק אַז ריקווייערז זייער פאַנטאַזיע צו ענדיקן אַ פרידלעך סוויווע, אַזאַ ווי וויזשוואַלאַזיישאַן . פאַרוואַלטונג פון דעסענסיטיזאַטיאָן קען זיין פּראַקטיסט צווישן סעשאַנז, וואָס אַלאַוז די קליענט צו בילד וואָס עס וואָלט זיין ווי צו ביסלעכווייַז פּנים זייער פירז. עמדר פּראַקטישנערז אויך אָפט פֿאָרשלאָגן בעכעסקעם אַ זשורנאַל אַז טראַקס פּראָגרעס און געלערנט רילאַקסינג טעקניקס.
באַקומען עמדר טרעאַטמענט
עמדר טעקניקס זענען געטאן דורך טריינד פּראָפעססיאָנאַלס וואָס זענען אויך קוואַלאַפייד צו מייַכל פּאַניק דיסאָרדער, אַזאַ ווי פּסיכאָלאָגיס אָדער גייַסטיק געזונט קאָונסעלאָרס.
אויב איר זענט דערווייַל געזען אַ טעראַפּיסט וואס איז נישט טריינד אין עמדר, איר קענען פרעגן זיי צו צושטעלן אַ ריפעראַל. עמדר פּראַקטישנערז קענען אויך זיין געפונען דורך אָנליין דירעקטעריז, אַרייַנגערעכנט די עמדר אינסטיטוט, ינק. אָדער די עמדר אינטערנאַציאָנאַלער פאַרבאַנד.
עמדר איז קאָמפּלעקס און קאָנטראָווערסיאַל טעכניק. עס איז אַ פּלאַץ פון אַנסערטאַנטי אַרומיק ווי עס אַרבעט און עס איז נישט עפעקטיוו פֿאַר אַלעמען. דיין דאָקטער אָדער טעראַפּיסט וועט קענען צו העלפן איר באַשליסן אויב עמדר איז די רעכט באַהאַנדלונג אָפּציע פֿאַר דיין באַזונדער באדערפענישן.
> Quellen:
> De Jongh, A. & Ten Broeke, E. (2009). עמדר און די אַנקסיעטי דיסאָרדערס: עקספּלאָרינג די קראַנט סטאַטוס. זשורנאַל פון עמדר פּראַקטיס און פאָרשונג, 3 (3), 133-140.
> EMDR Institute, ינק. וואָס איז עמדר?
> Fernandez, I. & Faretta, E. (2007). אויג מאָוועמענט דעסענסיטיזאַטיאָן און ריפּראָסעססינג אין די באַהאַנדלונג פון פּאַניק דיסאָרדער מיט אַגאָראַפאָביאַ. קליניש קאַסע שטודיום, 6 (1), 44-63.