מאל מיר פילן סטרעסט ווייַל מיר ניטאָ אַטשיווד זאכן וואָס זענען וויכטיק צו אונדז, אָדער אונדזער פאָקוס איז כעדאַד אין דעם אומרעכט ריכטונג. טעגלעך דרוק קענען רעזולטאַט פון אַ לייפסטייל וואָס איז נישט אין שורה מיט אונדזער וואַלועס, און אַ קוילעלדיק געפיל פון אַנדערלייינג שפּאַנונג ווען טייל פון אונדז פילז מיר ניטאָ לידינג די לעבן וואָס מיר וואָלט האָבן געהאפט. די ווייַטערדיק ציל באַשטעטיקן דזשאָורנינג טעקניקס קענען העלפן איר צו באַקומען מער אין פאַרבינדן מיט דיין צילן , און אַקשלי העלפן איר דערגרייכן זיי, און קריגן די לייפסטייל איר חלום פון.
זשורנאַל דיין וועג צו בעסער צילן
- פרעגן זיך, אויב איר האט אַ מאַגיש שטעקל, וואָס וואָלט איר ווי צו זען אין דיין צוקונפֿט? יגנאָרינג די געדאנקען פון ווי איר וועט באַקומען עס, וויוואַדלי ימאַדזשאַן דיין ידעאַל לעבן, און וואָס וואָלט זיין אַרייַנגערעכנט אין עס. דערנאך נעמען אַ ביסל מינוט צו רשימה, אויף פּאַפּיר אָדער אויף דיין קאָמפּיוטער, די ענדערונגען און צילן וואָס וואָלט זיין אַרייַנגערעכנט אין דעם בילד. זיין ספּעציפיש וועגן וואָס איר ווילן. עס איז אָוקיי אויב איר ווילן עפּעס אַז איר פּאָנעם האָבן קיין קאָנטראָל איבער, אַזאַ ווי אַ פּאָר וואָס איז גאנץ פֿאַר איר; שרייַבן עס.
- איר זאל וועלן צו האַלטן אַ פליסנדיק זשורנאַל ווי איר טאָן אויף דיין צילן, ווי אַ וועג צו פּאַטייט זיך אויף דער צוריק פֿאַר הצלחה, אַרבעטן דורך די פראַסטריישאַן פון ומאָנגענעמקייַט, און ווי אַ פאָרעם פון בייז מאָוטאַוויישאַן. איר קענען אויך דערהייַנטיקן דיין צילן ווי זיי טוישן מיט איר. (מאל דער יאָג פון איין ציל וועט פירן צו וווּקס וואָס וועט פירן צו דער מעכירעס אַז אַ אַנדערש ריכטונג וואָלט זיין בעסער פֿאַר איר.)
- פאָרשונג אויף זשורנאַליסט האט געוויזן פילע בענעפיץ צו דזשאָורנאַלינג אַז כולל פּראַסעסינג געפילן און בראַינסטאָרמינג סאַלושאַנז. דאָס קען נישט בלויז באַפרייַען דרוק, אָבער אויך העלפן איר אַטשיווד צילן דורך פּראַוויידינג אַ געלעגנהייט צו אַרבעטן דורך פּראָבלעמס, געפינען סאַלושאַנז, און האַלטן פון געטינג 'סטאַק' אין אַנכעלטי פּאַטערנז.
- איר קען אויך ווילן צו דאַוונען אַ דאנקבארקייט זשורנאַל , ווו איר שרייַבן וועגן אַלע די זאכן פֿאַר וואָס איר זענט דאַנקבאַר יעדער טאָג. פּאָפּולאַריזעד דורך אָפּראַה און מער פריש פּראַפּאָונאַנץ פון גליק געוווינהייטן, דעם פאָרעם פון זשורנאַלינג קענען העלפן איר פילן מער דאנקבארקייט אין דיין לעבן ווי איר אַנטוויקלען די מידע פון נאָוטיסינג אַלע די גוט אין דיין לעבן. דאס קען פאַרמינערן די דרוק אַז איר פילן, און אויך העלפֿן איר פאַרשטיין אַז אַלץ איר האָבן שוין בנימצא.
- איר קען נאָכפאָלגן די פירער פון פילע געשעפטן און האָבן אַ 1 יאָר, אַ 5 יאָר און אַ 10-יאָר פּלאַן פֿאַר דיין לעבן. (עס טוט נישט האָבן אַ שטעלן-אין-שטיין פּלאַן , אָבער אַ רשימה פון וויל און צילן.) בעכעסקעם וואָס איר האָפֿן אין דיין צוקונפֿט קענען העלפן איר פילן ווייניקער 'סטאַק' אין די סטרעספאַל טיילן פון דיין פאָרשטעלן לעבן, און העלפן איר זען מער אָפּציעס פֿאַר ענדערונג ווי זיי פאָרשטעלן זיך.
- שרייַבן אַלע די קאָוינסאַדאַנסיז (אָדער וואָס Henriette Anne Klauser, refers to as "Go! Incidences, referring to their momentum-building quality) that you encounter that bring you closer to your goals. בעכעסקעם שפּור פון קאָוינסאַדאַנסיז העלפט איר ווערן מער וויסנד פון זיי ווען זיי פּאַסירן, און מער מסתּמא צו נוצן זיי צו דיין מייַלע.
- האַלטן אַ 'חלום זשורנאַל' כראָנאַללינג יעדער נאַכט 'ס נאַקטערנאַל אַדווענטשערז. איר קען אָנהייבן צו באַמערקן פּאַטערנז, אַרטיקלען, און אנדערע וויכטיק זאכן דיין חלומות קענען זאָגן איר אַז איר האָט אַנדערש פארגעסן. (געדענק, איר זענט בכלל דער בעסטער יבערזעצער פון די טייַטש אין דיין אייגן חלומות.)
- האַלטן אַ 'חלום זשורנאל' פון אַ אַנדערש סאָרט: אַנשטאָט פון רעקאָרדינג די חלומות איר האָבן ווען איר שלאָפן, רעקאָרד די האפענונגען וואָס איר האָט (אָדער אַמאָל געהאט) פֿאַר דיין לעבן וואָס ויסקומען גאָר אויס פון דערגרייכן אָדער גרענעץ לעכערלעך. האָבן שפּאַס מיט אים, און ימאַדזשאַן ווו איר'ד זיין אין לעבן אויב איר קען זיין ערגעץ ! דעם קענען העלפן איר באַקומען אין פאַרבינדן מיט וואָס איר טאַקע ווילן אין לעבן, און געפינען ופדעקן עטלעכע חלומות אַז איר טאַקע קענען מאַכן קומען אמת.
- אויב איר'רע טרייד צו געפֿינען עפּעס ספּעציפיש אין דיין לעבן, שרייבן וועגן עס האט געארבעט פֿאַר פילע מענטשן. פֿאַר בייַשפּיל, אויב איר זוכט פֿאַר אַ קאַמפּאַטאַבאַל פּאָר, שרייבן אַלע די קוואַלאַטיז איר האָט צו געפינען אין אַ מענטש, זייער ספּאַסיפיקלי, געבראכט פילע מענטשן הצלחה. (צי דאָס פאָקוס מיט די רוחניות געזעץ 'פרעגן און איר וועט זיין געגעבן צו איר,' אָדער צי איר וועט זיין מער מסתּמא צו וויסן עס ווען איר זען עס, עס אויס צו אַרבעטן!)
- אויב איר ניטאָ די רעגולער-שרייבן טיפּ, אפילו שרייַבן איינער רשימה אַמאָל קענען העלפן איר צו דערגרייכן דיין צילן. דער פּראָצעס העלפט איר צו ווערן מער וויסנד פון וואָס מער איר קען באַקומען אויס פון לעבן, באַמערקן אַז איר טאָן ניט האָבן צו זיין 'סטאַק' אין קיין צושטאנד ינדעפאַנאַטלי, און מער אָפט באַמערקן אַפּערטונאַטיז וואָס קומען דיין וועג, אָדער אויף אַ באַוווסטזיניק אָדער פאַרכאַלעשט גלייַך.
עצות
פּרובירן צו טאָן דאָס ווען איר ניטאָ ניט ויסגעמאַטערט, אָדער אַזוי סטרעסט איר ווילן צו שרייען , אָבער אין אַ ערנסט שטימונג; איר וועט באַקומען מער באַטייַטיק רעזולטאַטן דעם וועג.