ניצן יקערדיק אָילס צו יז דייַגעס
קאָמפּמענטאַרי און אָלטערנאַטיוו מעדיצין ( קאַם ) איז אַ טערמין געניצט צו באַשרייַבן אַ ברייט קייט פון אַנקאַנווענשאַנאַל פּראַקטיסיז און פּראָדוקטן געניצט פֿאַר וועללנעסס און היילונג צוועקן. עטלעכע פּראָסט ביישפילן פון קאַמ אַרייַננעמען פּראָגרעסיוו מוסקל אָפּרו , אַקיופּאַנגקטשער , יאָגאַ , און טעראַפּיוטיק מאַסאַזש . די נוצן פון קאַם פּראַקטיסיז האָבן פארבליבן וואַקסן אין פּאָפּולאַריטעט און זענען איצט געניצט צו העלפן מייַכל אַ פאַרשיידנקייַט פון באדינגונגען, אַרייַנגערעכנט דייַגעס .
אַראָמאַטהעראַפּי איז אן אנדער טיפּ פון קאַם וואָס איז אָפט פּראַקטיסט צו רעדוצירן די סימפּטאָמס פון דרוק און דייַגעס. געניצט אין קאַנדזשאַנגקשאַן מיט קאַנווענשאַנאַל באַהאַנדלונג אָפּציעס , אַראָומאַטעראַפּיע קען אַרוישעלפן אין אָנפירונג דיין פּאַניק סימפּטאָמס . די פאלגענדע אָפפערס אַן איבערבליק פון אַראָומאַטעראַפּי פֿאַר פּאַניק דיסאָרדער, אַרייַנגערעכנט אַ באַשרייַבונג פון סענץ אַז קען העלפן מיט דייַגעס סימפּטאָמס:
וואָס איז אַראָמאַטהעראַפּי?
אַראָמאַטהעראַפּי איז די נוצן פון יקערדיק אָילס צו היילן גשמיות און עמאָציאָנעל טנאָים און פאַרבעסערן זייַן פּערזענלעך וועללנעסס. יקערדיק אָילס זענען דערייווד פון פאַרשידענע טיילן פון געוויקסן, אַרייַנגערעכנט די בלומען, צווייגן, בלעטער אָדער פירות. עס זענען פילע טייפּס פון יקערדיק אָילס, יעדער מיט זייַן אייגן יינציק רייעך און רימידיאַל פּראַפּערטיז. די אָילס קענען אויך זיין פארבונדן צוזאַמען צו שאַפֿן נייַ סענץ און פאַרשידענע מעדיציניש וואַלועס.
אַראָמאַטהעראַפּי איז געניצט צו פירן אַ פאַרשיידנקייַט פון גשמיות און גייַסטיק געזונט באדינגונגען, אַזאַ ווי דעפּרעסיע , הויט פּראָבלעמס, און מידקייַט.
צו העכערן געזונט און היילונג, אַראָמאַטהעראַפּי קענען זיין אַדזשאַסטיד אין פילע פאַרשידענע פארמען. פֿאַר בייַשפּיל, יקערדיק אָילס קענען זיין געניצט אין דיפיוזערז צו פירן אַ רייעך איבער אַ פּלאַץ. די אָילס קענען זיין קאַמביינד מיט טרעגער אָילס פֿאַר אַ רילאַקסינג מאַסאַזש דערפאַרונג. יקערדיק אָילס קענען זיין צוגעגעבן צו וואַנע וואַסער אָדער אויף אַ קאַמפּרעס צו קאָכן הויט.
זיי זענען אויך געניצט אין פילע היים און שיינקייט פּראָדוקטן, אַרייַנגערעכנט גוף לאָושאַנז, ליכט, און קטורת.
סענסעס פֿאַר פּאַניק דיסאָרדער און אַגאָראַפאָביאַ
עס זענען עטלעכע יקערדיק אָילס אַז קענען העלפן אין רידוסינג געפילן פון מורא און דייַגעס, דיקריסינג דרוק, און ענכאַנסינג שטימונג. די פאלגענדע באשרייבט אַ ביסל פּראָסט אַראָמאַטהעראַפּי דיקאַמפּאָוזיז וואָס זענען געניצט צו עלימינירן אָפּרו און נעגאַטיוו נעגאַטיוו ימאָושאַנז:
לאַווענדער: באַוווסט פֿאַר זייַן סודינג יפעקס, לאַוואַנדע ייל איז אָפט געניצט צו העלפן איינער אָפּרוען און אַנוויינד. דער שמעקן פון לאַוואַנדע איז געגלויבט צו העלפן בוסט איינער ס שטימונג און רעדוצירן געפילן פון נערוואַסנאַס. דעם רייעך קענען זיין געניצט קיין צייַט פון טאָג צו פאַסילאַטייט אַ קאַמינג ווירקונג. עס קען זיין ספּעציעל נוציק צו נוצן איידער בעט צו העכערן רעסטפאַל שלאָפן . לאַווענדער אויל איז אויך געפונען צו באַפרייַען כעדייקס און מייגרינז , וואָס זענען פּראָסט קאָ-געשעעניש טנאָים פֿאַר מענטשן מיט פּאַניק דיסאָרדער
לימענע: דעם יקערדיק ייל איז געדאַנק צו רעדוצירן געפילן פון סלאַגישנאַס, מידקייַט און טרויער. די רייעך פון לימענע בוימל איז געגלויבט צו העלפן אַרויף שטימונג איינער שטימונג, פֿאַרבעסערן קאַנסאַנטריישאַן, רעדוצירן שרעקלעך טראכטן, און באַפרייַען דרוק.
בערגאַמאָט: דער שמעקן פון בערגאַמאָט ייל קענען העלפֿן איינער פילן דערשראָקן און ענערדזשייזד. דעם יקערדיק ייל קען אויך העלפן אין קאָפּינג מיט פּאַניק דיסאָרדער סימפּטאָמס, ווי עס איז געגלויבט צו העלפן סטייבאַלייז שרעקלעך טראכטן, נידעריקער גארניש געפילן, און ברענגען וועגן טיף אָפּרו.
Ylang-illang: דעם שמעקנדיק ייל קומט פון די שיין בלומען פון די ילאַנג-ילאַנג בוים. דעם ריי קען העלפן באַפרייַען שפּאַנונג, טרויער, און זאָרג . עס איז אויך געדאַנק צו בוסט שטימונג און שטעלונג.
זיכערקייַט קאַנסערנז און אנדערע פּריקאָשאַנז
רעכט צו זייַן וווּקס אין פּאָפּולאַריטעט, אַראָומאַטעראַפּי אָילס זענען מער לייכט בנימצא ווי אלץ. פילע ספּעציאַליטעט שאַפּס, געזונט פוד סטאָרז, און גרויס קייט שפּייַזקראָם סטאָרז פירן אַ ברייט פאַרשיידנקייַט פון יקערדיק אָילס. אָבער, עס זענען עטלעכע פּאָטענציעל ישוז מיט יקערדיק אָילס אַזוי גרינג בנימצא.
ערשטער, עס איז ניט גענוגיק פאָרשונג און קליין וויסנשאפטלעכע דערווייַז דעמאַנסטרייטינג די יפעקטיוונאַס פון אַראָומאַטעראַפּי.
ניצן אַראָמאַטהעראַפּי אָילס צו מייַכל מעדיציניש אָדער גייַסטיק געזונט באדינגונגען האט נישט באוויליקט דורך די USA Food and Drug Administration (FDA). יקערדיק אָילס זענען אויך נישט נאָרמאַלייזד דורך די פדאַ, קאָזינג פּאָטענציעל פֿאַר דיילוטאַד אָילס צו פאַרקויפן דורך רעטאַילערס.
רגע, עס איז מעגלעך צו האָבן אַ אַדווערס אָפּרוף צו יקערדיק אָילס. די שטאַרק סענץ קענען גרונט כעדייקס, קאָפּשווינדל, און עקל. עס איז אויך מעגלעך צו האָבן אַ אַלערדזשיק אָפּרוף וואָס קענען פירן צו שוועריקייט ברידינג און הויט יריטיישאַן. יקערדיק אָילס זאָל ניט זיין ינדזשעסטאַד, ווי זיי האָבן די פּאָטענציעל פֿאַר טאַקסיסאַטי.
לעצטע, אַפֿילו כאָטש יקערדיק אָילס זענען גרינג צו געפינען, זיי זאָל נישט זיין געניצט אָן די גיידאַנס פון אַ סערטאַפייד אַראָומאַטעראַפּיסט און רעשוס פון דיין דאָקטער. ווען דיסקוסירן דעם אָפּציע מיט דיין דאָקטער, מאַכן זיכער אַז ער אָדער זי איז אַווער פון קיין רעצעפּט און איבער-די-טאָמבאַנק דרוגס איר נעמען. דערצו, עטלעכע אַראָומאַטעראַפּי אָילס קען נישט רעקאַמענדיד צו די מיט עטלעכע מעדיציניש טנאָים אָדער פֿאַר די וואס זענען שוואַנגער אָדער שוועסטערייַ.
ניט ווי אַראָמאַטהעראַפּי, קאַנווענשאַנאַל באַהאַנדלונג אָפּציעס , אַזאַ ווי פּסיטשאָטהעראַפּי און מעדאַקיישאַן , האָבן שוין דורכגעפירט און עוואַלואַטעד פֿאַר זיכערקייַט און יפעקטיוונאַס. אָבער, אַראָמאַטעראַפּי קען זיין אַ נוציק דערצו צו דיין מער נאָרמאַל באַהאַנדלונג פּלאַן . איר קען געפינען אַז עטלעכע יקערדיק אָילס העלפן איר פילן מער פרידלעך און רויק, לייוואַסינג עטלעכע פון דיין פּאַניק און דייַגעס סימפּטאָמס.
קוועלער:
Horowitz, S. (2011). אַראָמאַטהעראַפּי: קראַנט און עמערגינג פּראָגראַמען. אַלטערנאַטיווע און קאָמפּלימענטאַרי טהעראַפּיעס, 17 , 26-31.
לי, יל. ווו, י., סאַנג, הווה, לונג, אַי, & טשעונג, וויליאַם (2011). א סיסטעמאַטיש איבערבליק פון די אַנקסיאָליטיק עפפעקץ פון אַראָמאַטהעראַפּי אין מענטשן מיט דייַגעס סימפּטאָמס. דער זשורנאַל פון קאָמפּלימענטאַרי און אנדער ברירה מעדיצין, 17 (2), 101-108.
נאַציאָנאַלער ראַק אינסטיטוט אין דער נאַציאָנאַלער אינסטיטוט פון געזונט. אַראָמאַטהעראַפּי און יקערדיק אָילס. https://www.cancer.gov/about-cancer/treatment/cam/patient/aromatherapy-pdq.
נאַציאָנאַלער צענטער פֿאַר קאָמפּלעמענטאַרע און אָלטערנאַטיוו מעדיסינע. אַראָמאַטהעראַפּי. https://nccih.nih.gov/health/aromatherapy.
נאַציאָנאַלער צענטער פֿאַר קאָמפּלעמענטאַרע און אָלטערנאַטיוו מעדיסינע. לאַווענדער. https://nccih.nih.gov/health/lavender/ataglance.htm.
פּערי, ען, & פּערי, י (2006). אַראָמאַטהעראַפּי אין דער פאַרוואַלטונג פון סייקיאַטריק דיסאָרדערס. CNS דרוגס, 20 (4), 257-280.
Wilson, R. (2002). אַראָמאַטהעראַפּי: יקערדיק אָילס פֿאַר וויבראַנט געזונט און שיינקייט. ניו יארק: פינגווין.