דעם עצה וועט העלפן אַרבעט עלטערן טריינג אין אַרבעט און אין שטוב
נאָך נאכגעגאנגען אַ נאָרמאַל קאַריערע דרך, ווען ארבעטן עלטערן גלויבן אַרבעט, די זאכן קענען ווערן האַרציק און ומזיכער. זענען קאָ-טוערס סטראַגאַלינג צו אַרבעטן מיט איר? קען די ברירות איר מאַכן שעדיקן דיין שעם? ווי קענען איר מאַכן די אַרבעט ווידער אָן געפיל סטרעסט אויס אַלע די צייַט?
עס איז האָפענונג, ארבעטן מאַם . עס איז פאַנטאַסטיש צו זען אַז עס זענען קאָמפּאַניעס דאָרט העלפּינג פאָרעם די ווערקפאָרס אַזוי אַז ארבעטן עלטערן און געשעפטן קענען טרייוו.
אין באַזונדער, עס איז די פירמע, Life Meets Work, מאכן די געשעפט וועלט אַ בעסער פּלאַץ פֿאַר ארבעטן עלטערן. זיי ווילן צו העלפן איר, דיין מאַנאַגער און אויבערשטער פאַרוואַלטונג רעכט פירן די ענדערונגען וואָס פּאַסירן ווען לעבן מיץ אַרבעט. לעבן מיץ ווערק ס ימפּאַוערינג געשעפט מיסיע איז צו העלפֿן יעדער אַרבעט מענטש לעבן אַ בעסער לעבן. צייכן אַרויף, רעכט?
דעם פירמע איז קאַמפּרייזד פון אַ מאַנשאַפֿט פון ווערקפּלייס סטראַטעגיע קאָנסולטאַנץ אַז העלפן קאָמפּאַניעס שאַפֿן אַרבעט / לעבן מגילה צו פאַרבעסערן אָנגעשטעלטער וווילזייַן. מגילה ווי דעם רעזולטאַט אין עמפּלוייז זייַענדיק כאַפּיער און מער פאַרקנאַסט אין אַרבעט. עס איז אַ געווינען-געווינען פֿאַר ביידע זייטן! אין דערצו, לעבן מיץ וואָרק האט זיך מיט אַ מאַנשאַפֿט פון קאָוטשיז ספּעשאַלייזד אין ספּעשאַלטינג עלטערן און אַרבעט / לעבן טריינינג וואָס קענען זיין געפֿינט צו ארבעטן מאָמס נאָר ווי איר.
זייער געדאנקען זייַנען שערד אין פּובליקאַציעס ווי די ניו יארק טיימס און די וואַשינגטאָן פאסט וואָס איז אַ גרויס נייַעס פֿאַר אונדז.
אנדערע קאָמפּאַניעס זענען לייענען וועגן די כוואליעס לעבן מיץ ווערק איז געמאכט אין די געשעפט וועלט און אַלעווייַ, אנדערע וועט נאָכפאָלגן פּאַסן ימפּלאַמענינג ענדערונגען פֿאַר באַצאָלט פאַרלאָזן, workplace coaching and work flexibility.
מיר זייַנען אויף די קאַספּ פון אַ נייַע וועג פון ארבעטן. עס זענען נייַע פּראָבלעמס אַז די בעיבי בומערז האָבן נישט.
עס זענען נייַ מכשירים בנימצא דורך קאָמפּאַניעס אַזאַ ווי לעבן מיץ אַרבעט צו העלפן ארבעטן עלטערן. מיר זענען אין אַ אָרט ווו עס ס ניט פארלייקענען אַז מיר אַלע נעמען לעבן צו אַרבעטן מיט אונדז. צו העלפֿן אונדז אויס מיט דרייַ ספּעציפיש אַרבעט / לעבן טשאַלאַנדזשיז, איך באגעגנט מיט Kenneth Matos Ph.D., VP of Research at Life Meets Work, און ער שערד עטלעכע עצה די פירמע אָפפערס צו זייער קלייאַנץ.
אָווערקאָמינג די ינדאַקייטינג פון די פאַרגאַנגענהייַט
איך ענוויזשאַנד די טייַטש פון די "אָנקלייַב פון די פאַרגאַנגענהייַט" ווי געפיל קאָנפליקטעד וועגן דיין ווערק אידענטיטעט. מאל איר פילן שולדיק אַז איר ניטאָ פּערפאָרמינג ווי איר געוויינט צו האָבן אַ בעיבי. אָבער, ד"ר מאַטאָס האט אַ פיל טיף טייַטש וועגן ווען די בעיבי באָאָמערס קליימד אַרויף די פֿירמע לייטער.
"פאר ביידע מילעניאַלס בעטן ענדערונגען וואָס זענען באזירט אויף די פאַרלאַנג פון" אַ בעסער אַרבעט-לעבן וואָג "זיי קענען מיינען אַז אַלט וועגן פון ארבעטן און לעבעדיק זענען שלעכט. פֿאַר באָמערס וואס געלעבט דורך יענע נאָרמז דעם קענען קומען אַריבער אַ באַשולדיקונג, די באָאָמערס קענען נישט ריליוו זייער לעבן אין אַליינמאַנט מיט מאָדערן נאָרמז זיי ענדיקן אין אַ שווער פסיכאלאגישן אָרט ווען זיי דערלאנגט מיט אַזאַ ריקוועס פֿאַר ענדערונג.לעאַווינג די ענדערונג קענען זיין ינטערפּראַטאַד ווי אויך אַקסעפּטינג די געדאַנק אַז ווי זיי געלעבט און געארבעט איז פלאד.מילעניאַלס און אנדערע קוקן צו מאַכן ענדערונג דאַרפֿן צו טאָן אַזוי אין אַ וועג וואָס טוט נישט קראַפט פירער צו אָננעמען די ימפּלאַקיישאַן אַז זיי זענען שלעכט עלטערן, עמפּלוייז אָדער מענטשן ווייַל זיי האבן נישט לעבן אַרויף צו מאָדערן עקספּעקטיישאַנז. "
עס ס קיין ווונדער ווען ארבעטן עלטערן צוגאַנג פאַרוואַלטונג וועגן אַרבעט בייגיקייַט זיי פילן מיסאַנדערסטוד. פאַרוואַלטונג זאל טראַכטן, "גוט, איך איז געווען ביכולת צו פירן זאכן, איר וועט קענען צו ווי געזונט. איר פּונקט דאַרפֿן צו רעכענען עס אויס. "ד"ר מאַטאָס האט עטלעכע פֿירלייגן אויף ווי צו באַשליסן דעם דילעמאַ.
"מיר זאָל באַשטעטיקן אַז הייַנט ס פירער האט די בעסטער מעגלעך אַרבעט מיט די געזעלשאַפטלעך, פאַכמאַן און טעקנאַלאַדזשיקאַל אָפּציעס בנימצא צו זיי אין דער צייַט און כּבֿוד די ברירות אַז איצט געבן זיי די מאַכט צו מאַכן די זאכן אַפֿילו בעסער. אויב די אַרגומענט פֿאַר ענדערונג איז קלאר אַנגקערד אין דער געדאַנק פון די בעסטער אָפּציעס בנימצא אין דער צייַט, פירער האָבן אַ וועג צו אָננעמען די ענדערונג אָן פילן שולדיק פֿאַר פאַרגאַנגענהייט ברירות זיי קענען נישט יבערבייַטן. "
אויב איר אַפּלאַקיישאַן פאַרוואַלטונג מיט אַ אַרבעט בייגיקייַט פּראַפּאָוזאַלז, איר זאָל באַזע עס אויף די בנימצא טעכנאָלאָגיע דיין פירמע האט, וועגן ווי איר קענען בעסטער דורכפירן דיין אַרבעט, און ווי ארבעטן ווי דאָס וואָלט געבן איר צו פאַרמאַכן די פראיעקטן פאַסטער, האַלטן קונה קליימז, אָדער עטלעכע אנדערע נוץ די פירמע וואָלט דערפאַרונג. וואָס ד"ר מאַטאָס זאגט, איז נישט צו מאַכן דעם אָנפרעג באזירט אויף ווי עס וואָלט מאַכן איר אַ בעסער פאָטער (כאָטש עס וואָלט האָבן אַ positive ווירקונג), אָבער עס איז געווען אַ בעסער אָנגעשטעלטער.
באַשטעטיק אייער טשעקליסט מינדסעט
איצט אַז איר זענט אַ ארבעטן פאָטער איר האָבן אַ מאַסיוו טשעקליסט פון זאכן צו טאָן. עס פילז אַזוי גוט צו קאָנטראָלירן זאכן אַוועק דיין רשימה. די אַרויסרופן איז ווען עס זענען אַזוי פילע זאכן אויף אַז רשימה אַז עס איז אַנריליסטיק צו ענדיקן אַלע פון זיי.
"די טשעקליסט מינדסעט איז דער געדאַנק אַז פּערזענלעך הצלחה איז דיפיינד ווי טאן אַלץ מעגלעך. א 99.9% געענדיקט רשימה איז נישט אַ געווינען און פעלנדיק איין מינערווערטיק זאַך איז ווי דיסקלאָוזד ווי פעלנדיק עפּעס וויכטיק. צו פאַרענדיקן די רשימה מיר פאָקוס בלויז אויף וואָס איז ניט געטאן און קאַמיש דורך מצליח יקספּיריאַנסיז, גענומען אַ ביסל פאַרגעניגן אין דער רייזע אָדער די פאלגענדע הצלחה אַטשיווד איבער דעם טאָג ", האט Dr. Matos.
צו העלפן איר אָפּמאַך דיין טשעקליסט מינדסעט קוקן בייַ אים פון אַ אַנדערש פּערספּעקטיוו. וואָס זאכן אויף דיין רשימה, זיין עס פאַכמאַן אָדער פּערזענלעך, זייַנען איר די מערסט סומע פון דרוק ? שטארק פרעגן אויב די זאכן אויף דיין טשעקליסט זענען טאַקע ווערט דיין צייַט, ענערגיע און מי.
דאָ זענען פינף טריט דר. מאַטאָס 'ס סאַגדזשעסטיד צו אָפּשאַצן דיין טשעקליסט מינדסעט:
- שרייַבן דיין טשעקליסט .
- איבערבליק די ווערט מוסיף פון יעדער נומער.
- די זאכן ווי א: יטעמס וואָס זענען פייַן, אָבער האָבן קיין באַטייַטיק פאלגן פֿאַר איר אָדער אנדערע, ב: יטעמס אַז ענין צו אנדערע אָבער ניט צו איר, C: יטעמס וואָס שטייען צו איר און אנדערע און, ד: יטעמס וואָס נאָר שטאָף צו איר.
- ריין אַרויף די רשימה לויט צו זייַן בריוו און
- פייַערן יעדער נומער ס ווערט אַמאָל געענדיקט.
עס איז גרינג צו באַקומען אלנגעוויקלט זיך אין אַ געפיל פון אַקאַמפּלישמאַנט און רופן אַז גליק. אבער אמת גליק איז מער ווי אַ פולשטענדיק טשעקליסט. אויב איר 'ווע שוין קוקן פֿאַר אַ וועג צו געפינען מער צייַט און ענערגיע טרים דיין טשעקליסט און זען וואָס כאַפּאַנז.
פירן ימאָושאַנז ווען אונטער דרוק און דייַגעס
עס איז שווער צו טראַכטן גלייַך ווען איר פילן דרוק אָדער באַזאָרגט, רעכט? איר קען לייַדן פון די אָרעמקייַט פון פאַנטאַזיע, דער טערמין באשאפן דורך Alfred P. SLOAN Foundation's Program Director, Kathleen Christensen וואָס כאַפּאַנז ווען מיר זענען אונטער אַזוי פיל דרוק און דייַגעס מיר קענען נישט טראַכטן פון אן אנדער וועג צו אַרבעטן אַנדערש. ד"ר מאַטאָס רעקאַמענדז ווען איר פילן ימאָושאַנז ווי די קאָמפּאַרטמענטאַליזע זיי צו העלפן איר טרייוו אין אַרבעט.
ווי אַ בייַשפּיל, לאָזן ס זאָגן עס איז די נאַכט איידער אַ גרויס אַרבעט פּרעזענטירונג. אַנשטאָט אַ גוט נאַכט ס שלאָפן, איר פאַרברענגען די נאַכט צו נעמען זאָרגן פון דיין קראַנק קינד. דער ווייַטער מאָרגן איר באַשליסן צו פאַלן אַוועק אין דייַקאַרע. אבער אַמאָל איר זענט בייַ דיין שרייַבטיש איר פרעגן אויב איר האָט געמאכט די רעכט ברירה און עס איז שווער צו קאַנסאַנטרייט.
אין דעם באַזאָרגט מאָמענט, קאַמפּאַטאַלייז דיין וווריסאָמע געדאנקען. אין דיין מיינונג פּאַק דיין ימאָושאַנז אין אַ קעסטל דעמאָלט שטופּן עס באַזונדער אַזוי איר קענען קאַנסאַנטרייט. דערנאך נאָך די פּרעזענטירונג, אַנפּאַק די קעסטל און באַשליסן צי איר האָט נישט די רעכט ברירה.
אבער עס ס אַ טריקי טייל אַז ד"ר מאַטאָס וויל צו וואָרענען איר וועגן,
"די געפאַר איז ווען מיר פאַרלאָזנ אויף קאַמפּאַרטאַליזיישאַן צו ויסמייַדן עמאָציאָנעל פּראַסעסינג ווייַל עס איז ומבאַקוועם. ענגיידזשינג מיט די ימאָושאַנז דערנאָך אַלאַוז איר צו שטעלן זיי אין קאָנטעקסט מיט ווי גוט איר כאַנדאַלד די סיטואַציע. דער ווייַטער צייַט איר פּנים אַ ענלעך סיטואַציע עס וועט מסתּמא זייַן ווייניקער סטרעספאַל ווייַל איר האָבן מעמעריז פון האַנדלינג עס און די ימאָושאַנז געזונט אין דער פאַרגאַנגענהייַט. אויב איר טאָן ניט אַנטקעגנשטעלנ זיך די סאַפּרעסט ימאָושאַנז, די מעמעריז וועט זיין פון ווי טיף די סיטואַציע איז געווען אָן קיין מעלדונג, ינקריסינג דיין פירז וועגן יקספּיריאַנסינג דעם געשעעניש ווידער.
בשעת לעבן מיץ ווערק איז דאָרט דיפענדינג און יקספּליינינג די באדערפענישן און וויל פון ארבעטן עלטערן, מיר אַלע דאַרפֿן צו ווערן בראַווע און אָנהייב שמועסן צו העלפן טוישן די ווערקפאָרס. איצט איז די צייט צו זיין רייכערן און פאַרטראַכט וועגן ווי מיר אַרבעטן. מיט קאָמפּאַניעס אויס דאָרט ווי לעבן מיץ וואָרק, מיר זענען אויף די רעכט שפּור.