סימפּטאָמס, קאַמפּלאַקיישאַנז, און טרעאַטמענץ
גלאָסאַפאָוביאַ, אָדער די מורא פון ציבור גערעדט, איז רימאַרקאַבלי פּראָסט. אין פאַקט, עטלעכע עקספּערץ אָפּשאַצן אַז ווי פיל ווי 75 פּראָצענט פון די באַפעלקערונג האט עטלעכע מדרגה פון דייַגעס וועגן ציבור גערעדט . פון קורס, פילע מענטשן זענען ביכולת צו פירן און קאָנטראָלירן די מורא. אויב דיין מורא איז באַטייַטיק גענוג צו גרונט פּראָבלעמס אין אַרבעט, שולע, אָדער אין געזעלשאַפטלעך סעטטינגס, עס איז מעגלעך אַז איר לייַדן פון אַ פול-בלאָון פאָוביאַ.
גלאָסאָפאָביאַ און סאציאל פאָביאַ
גלאָססאָפאָביאַ איז אַ סאַבסעט פון געזעלשאַפטלעך פאָוביאַ , די מורא פון געזעלשאַפטלעך סיטואַטיאָנס. רובֿ מענטשן מיט גלאָסאַפאָוביאַ טאָן ניט ויסשטעלונג סימפּטאָמס פון אנדערע טייפּס פון געזעלשאַפטלעך פאָוביאַ, אַזאַ ווי מורא פון טרעפן ניו מענטשן אָדער מורא פון פּערפאָרמינג טאַסקס אין פראָנט פון אנדערע. אין פאַקט, פילע מענטשן מיט גלאָסאַפאָפיאַ זענען ביכולת צו טאַנצן אָדער זינגען אויף די ינסטאַגיישאַן, ביטנייַ זיי טאָן ניט האָבן צו רעדן. אָבער, בינע שרעק איז אַ לעפיערעך פּראָסט דערפאַרונג אין די מיט גלאָסאַפאָפיאַ.
Glossophobia קענען אַפֿילו פאַלן אין פראָנט פון נאָר אַ ביסל מענטשן. אין אַ קינד, עס קען אַנטדעקן ווי דער קינד דעספּעראַטלי כאַפּינג זי טוט נישט באַקומען גערופן אין קלאַס צו ענטפֿערן אַ קשיא. עס קען ווירקן איר צו ויסמיידן סיטואַטיאָנס, וווּ איר קען זיין דער פאָקוס פון ופמערקזאַמקייַט.
סימפּטאָמס פון גלאָססאָפאָביאַ
גליאָסאָפאָביאַ גשמיות סימפּטאָמס אַרייַננעמען:
- סוועטינג
- הויכע בלוט דרוק
- געוואקסן האַרץ טעמפּאָ
- טרוקן מויל
- שוועריקייט ברידינג
- עקל
- קאָפּווייטיק
- דילייטיד קינדער
קאָמפּלעקסיאָנס פון גלאָססאָפאָביאַ
די וואַסט מערהייַט פון קאַרעערס אַרייַנציען עטלעכע מדרגה פון ציבור רעדן, פון פּאַרטיסאַפּייטינג אין מיטינגז צו געבן פּרעזאַנטיישאַנז צו קלייאַנץ.
אויב דיין פאָוביאַ איז שטרענג, איר קען געפינען זיך נישט צו דורכפירן די נייטיק טאַסקס. דאס קען פירן צו קאָנפליקט ביז זיך אַרייַנגערעכנט לאָסינג דיין אַרבעט.
מענטשן וואס האָבן געזעלשאַפטלעך פאָוביאַז אויך האָבן אַ העכער ווי נאָרמאַל ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג טנאָים אַזאַ ווי דעפּרעסיע אָדער אנדערע דאַסיידינג דיסאָרדערס . דעם איז מסתּמא רעכט צו די געפילן פון אפגעזונדערטקייט אַז קענען אַנטוויקלען איבער צייַט.
אן אנדער מעגלעך סיבה איז אַז עטלעכע מענטשן ויסמייַדן שוועריקייט פֿאַר דייַגעס, וואָס קענען באַשייַמפּערלעך אין אַ ברייט קייט פון וועגן.
באַהאַנדלונג אָפּציעס
גלאָסאַפאָוביאַ קענען זיין הצלחה באהאנדלט אין אַ פאַרשיידנקייַט פון וועגן. איינער פון די מערסט פּראָסט איז קאַגניטיוו-ביכייוויעראַל טעראַפּיע (קבט). איר וועט לערנען צו פאַרבייַטן דיין אַרטיקלען פון מורא מיט מער positive זיך-רעדן. איר וועט אויך לערנען רילאַקסינג טעקניקס און וואָס צו טאָן ווען איר דערפאַרונג אַ פּאַניק באַפאַלן . איר וועט ביסלעכווייַז קאַנפראַנט דיין מורא אין אַ זיכער און קאַנטראָולד סוויווע.
מעדיקאַטיאָנס קען אויך זיין פּריסקרייבד צו העלפן איר באַקומען קאָנטראָל פון דיין מורא. די דאזיקע רפואות זענען בכלל געניצט אין קאַנדזשאַנגקשאַן מיט טעראַפּיע אלא ווי אויף זייער אייגן.
אַמאָל איר האָבן הצלחה געארבעט דורך די ערגסט פון דיין מורא, איר זאל וועלן צו באַטראַכטן פאַרבינדן אַ גערעדט גרופּע אַזאַ ווי טאָאַסטמאַסטערס. די גרופּעס קענען העלפֿן איר פויליש דיין ציבור גערעדט סקילז דורך ריפּעטיטיאָן און קאָנסטרוקטיווע קריטיק פון מיטאַרבעטער מיטגלידער. בנין בטחון אין דיין פיייקייַט צו רעדן אין ציבור קענען ווייַטער רעדוצירן דיין דייַגעס.
בעת פילע מענטשן האָבן עטלעכע גראַד פון מורא פון ציבור רעדן, גלאָסאַפאָוביאַ קענען זיין לעבן-לימיטינג. דער הצלחה קורס פֿאַר באַהאַנדלונג איז גאָר הויך. דער ערשטער שריט איז צו געפינען אַ טעראַפּיסט וואָס איר טראַכטן וואס קענען העלפן איר אַרבעט דורך די מורא.
> מקור
> American Psychiatric Association. דיאַגנאָסטיק און סטאַטיסטיש מאַנואַל פון מענטאַל דיסאָרדערס (5 עד) . וואַשינגטאָן דק: מחבר; 2013.