מוזיק איז געוויזן צו העלפן באַפרייַען סימפּטאָמס פון דרוק
אויב איר זענען דזשאַגאַלינג עטלעכע זאכן אין אַמאָל, איר מסתּמא פילן סטרעסט און באַזאָרגט איבער דיין טעגלעך לעבן. לערנען קאָופּינג סטראַטעגיעס קענען העלפן איר פירן דיין סימפּטאָמס אין אַ געזונט שטייגער. מוזיק קענען זיין אַ שטאַרק געצייַג אין ריליווינג דרוק און קענען זיין געניצט אין עטלעכע וועגן. דאָ איז אַ רשימה פון זיבן קדס וואָס זענען נוצלעך פֿאַר אָפּרו און אָפּזוך, מיט עצות וועגן ווי צו נוצן פאַרשידן פארמען פון מוזיק צו באַפרייַען דרוק אין פאַרשידענע וועגן.
1 - בעסטער פון סילק וועג, דורך קיטאַראָ
דעם איז אַ גרויס מישן פון סודינג, אָבער ענערדזשייזינג מוזיק וואָס איז גאנץ פֿאַר דרוק רעליעף! די סינטעזייזד ינסטראַמענטיישאַן גיט עס אַ מזרח פילן אַז איז ידעאַל פֿאַר יאָגאַ פיר . ליכט עטלעכע ליכט, ברענען עטלעכע קטורת און פילן די שפּאַנונג לאָזן דיין גוף.
2 - אין מייַן צייט, דורך יאַנני
פֿאַר סודינג שפּאַנונג, דאָס איז איינער פון די בעסטער אַלבומס מעגלעך. די לידער זענען ביוטאַפלי געשפילט אויף דער פּיאַנע מיט אָרטשעסטראַל באַקאַפּ און טאָן ניט האָבן קיין וואָקאַלס. איר קענען נוצן די מוזיק צו לייגן עטלעכע סודינג קאָלירן צו דיין פאָרן צו אַרבעטן, פאַרקרימען דיין קאַמיוט אין אַ ספּעציעל דערפאַרונג און מאכן וועג שטורעם אַ זאַך פון די פאַרגאַנגענהייַט. די לידער האָבן אַ קאַלמינג, באַטראַכטן און אַפּלייינג קוואַליטעט וואָס איז גרויס פֿאַר דרוק רעדוקציע .
3 - מאַלפּע ביזנעס דורך די שוואַרץ-ייד פּיז
בשעת עס איז נישט דיין טיפּיש אָפּרו אַלבום, דעם הויך-ענערגיע היפּ-האָפּקען מישן טראַנספאָרמז די אַרבעט פון רייניקונג אין אַ שפּאַס, הויך-ענערגיע טעטיקייט מער אַקין צו אַ פּאַרטיי ווי אַ טשאָר. פילן די שפּאַנונג פאַרלאָזן דיין גוף בשעת איר מאַכן אַ מער נערעוודיק סוויווע צו קומען היים צו, ביידע ווערט דרוק פאַרוואַלטונג צילן . די לידער זענען יינציק אין אַז זייער סאַטאַל נואַנסיז מיט אַ הויך-ענערגיע שלאָגן צו מאַכן זיי ויסקומען בעסער מיט ריפּיטיד הערן. (ניט פּאַסיק פֿאַר קליין קינדער.)
4 - לידער וועגן דזשיין, דורך Maroon 5
דאָס איז אַ פייַן מישן פון לידער, עטלעכע אַפּקאַמינג, עטלעכע מער, אָבער אַלע קוים גוט-שטעלן-צוזאַמען. מיט די גלאַט וואָקאַלס און אַ גרויס געמיש פון אָרקעסטעריישאַן, דאָס איז אַ פאַביאַלאַס מישן פון לידער צו וואַרפן אויף בשעת קוקינג און געדינט מיטאָג, פֿאַרוויילערישע געסט אָדער נאָר צו צושטעלן עטלעכע פייַן הינטערגרונט מוזיק ווי גיין וועגן דיין טאָג.
5 - Vivaldi's Four Seasons דורך Music for Relaxation
שטודיום ווייַזן אַז צוגעהערט צו קלאסישע מוזיק בשעת עסן ז מענטשן צו עסן ווייניקער, גיסן זייער עסנוואַרג מער, דיידזשעסט מער לייכט און דערגרייכן אנדערע געזונט בענעפיץ. וויוואַדלי ס פיר סעאַסאָנס איז איינער קלאַסיש וואָס קענען מאַכן אַ ווערקוויקי מיטאָג אַ דערפאַרונג.
6 - אַ טאָג אָן רעגן, by Enya
איר שיין, אָוטעראַל קול איבער די מילד אָרקעסטראַטיאָן מאכט עניאַ אַ באַליבט פֿאַר דרוק רעדוקציע. די רויק גאַנג פון די מוזיק, מיט ראָמאַנטיש און פּאַסטעכיש טעמעס, איז גאנץ פֿאַר עמעצער וואַנדערינג סודינג מוזיק פֿאַר מער אַקטיוו צוגעהערט , אלא ווי מיר אַמביאַנס. פּלאָמבירן אַרויף אַ בלאָז וואַנע און וואַרפן אויף עטלעכע עניאַאַ, און די טאָג ס דרוק וועט ויסקומען ווי אַ ווייַט זכּרון.
7 - פּאַטשעלבעל ס קאַנאָן מיט אקעאן סורף
איר קען נישט וויסן פּאַטשעלבעל דורך נאָמען, אָבער איר האָט כּמעט זיכער געהערט זיין אַרבעט! זיין קלאסישע מעלאָדיעס לייגן מאַגיש צו כאַסענע רינג קאַמערשאַלז אומעטום און זענען די יפּיטאַמי פון סודינג קלאסישע מוזיק. דעם אלבאם האט די סאָונדס פון אָקעאַן ינדנברעך געמישט אין, וואָס איז גאנץ פֿאַר די פיר פון גייַסטיק ימידזשרי אָדער קלערן , און קענען אויך סוד איר צו שלאָפן.