סמאָקעלעסס טאַביק ז ראַק און אנדערע געזונט פּראָבלעמס
סמאָקעלעסס טאַביק, אויך גערופן ווי טשיו, סנאַף, שפּייַען טאַביק, צאַפּן, טשוינג טאַביק, טשאַוו, טונקען און אנדערע נעמען, באשרייבט אַ פאַרשיידנקייַט פון טאַביק פּראָדוקטן וואָס זענען נישט סמאָוקט דורך די קאַנסומער.
אַנשטאָט, דעם טיפּ פון טאַביק איז יוזשאַוואַלי געשטעלט אין די מויל צווישן די באַק אָדער נידעריקער ליפּ און די גאַמז, ווו עס מיקסעס מיט שפּייַזן און ריליסיז דזשוסאַז וואָס אַנטהאַלטן ניקאָטין.
די ניקאָטין איז דעמאָלט אַבזאָרבד דורך די געוועבן אין די מויל.
סמאָקעלעסס טאַביק איז פאַרקויפט אין קאַנס אָדער פּאַוטשאַז, ווי ביידע בלאַט טאַביק וואָס איז פייַן אָדער ווי פּלאַגז אָדער בריקס. עס קען זיין טרוקן אָדער פייַן. טרוקן סמאָוקלאַס טאַביק איז גערופן סנאַף און יוזשאַוואַלי פארקויפט אין אַ קענען.
די פּראָדוקטן פירן אַ נומער פון געזונט כאַזערדז פֿאַר קאָנסומערס.
1. Smokeless Tobacco Contains Harmful Chemicals
סמאָקעלעסס טאַביק איז באקאנט צו אַנטהאַלטן 28 קאַרסינאַדזשאַנז, אַרייַנגערעכנט זייער הויך לעוועלס פון טאַביק-ספּעציפיש ניטראָסאַמינז (TSNAs). צינז זענען באקאנט צו זיין עטלעכע פון די מערסט שטאַרק קאַרסינאַדזשאַנז פאָרשטעלן אין טשוינג טאַביק, סנאַפפ און טאַביק רויך.
אנדערע ראַק-קאָזינג סאַבסטאַנסיז אין סמאָוקלאַס טאַביק זענען באקאנט צו אַרייַננעמען:
2. סמאָוקלאַס טאַבאַקאָו פּראָדוקטן גרונט קאַנסער
מענטשן וואס נוצן טונקען אָדער טשוינג טאַביק פאַרגרעסערן זייער ריזיקירן פון מויל ראַק דורך 50 פּראָצענט ווי קאַמפּערד מיט די וואס טאָן ניט נוצן די פּראָדוקטן.
דעם כולל ראַק פון די ליפּ, צונג, באַק, דאַך, און שטאָק פון די מויל, ווי געזונט ווי ראַק פון די לעראַקס.
סמאָקעלעסס טאַביק וסערס אויך פּנים אַ געוואקסן ריזיקירן פון פּאַנקרעיק ראַק.
3. סמאָקעלעסס טאַביק איז אַדיקטיוו
טונקען און טשוינג טאַביק אַנטהאַלטן מער ניקאָטין ווי קאמערשעל מאַניאַפאַקטשערד סיגאַרעטטעס.
א טיפּיש דאָזע פון ניקאָטין אין סנאַף איז 3.6 מילאַגראַמז (מג); אין טשוינג טאַביק, די סומע פון ניקאָטין איז נעענטער צו 4.5 מג. קאַמפּערד מיט אַ דורכשניטלעך פון 1 צו 2 מג פון ניקאָטין אין אַ קאמערשעל געשאפן פּאַפּיראָס, די חילוק איז באַטייַטיק.
ווען געניצט לויט פּעקל אינסטרוקציעס, די ניקאָטין אין סמאָוקלאַס טאַביק איז לייכט אַבזאָרבד דורך די ונטערשלאַק פון די מויל אין קוואַנטאַטיז גענוג צו פאַרשאַפן אַדיקשאַן.
4. סמאָוקלאַס טאַבאַקאָו זיד גומע קרענק, ביין לאָסס, לוקאָפּלאַקיאַ און טאָאָטה דעקייַ
סמאָקעלעסס טאַביק קריייץ אַ אַנכעלטי סוויווע אין די מויל אַז פירט צו אַ פאַרשיידנקייַט פון פּאַסקודנע פּראָבלעמס. אין דערצו צו ברוין-סטיינד ציין און שלעכט אָטעם, ניצערס אויך פּנים:
- פּערמאַנענט גומע ריסעשאַן און ביין אָנווער ווו די טאַביק רעסץ
- לעוקאָפּלאַקיאַ, אַ צושטאַנד קעראַקטערייזד דורך גוט אָדער פּרעקאַנסעראָוס ליזשאַנז אויף די צונג אָדער ין פון די טשיקס
- צאָן פאַרפוילן פון די צוקער געניצט צו פאַרבעסערן דעם טאַם פון סמאָוקלאַס טאַביק
5. סמאָקעלעסס טאַבאַקאָו זייטן אנדערע געזונט פּראָבלעמס
בשעת די רעזולטאַטן זענען ינקאַנקלוסיוו אין דעם צייַט, ריסערטשערז זענען ריוויוינג מעגלעך לינקס צווישן סמאָוקלאַס טאַביק און האַרץ קרענק , הויך בלוט דרוק, די ריזיקירן פון מאַך און צוקערקרענק.
Smokeless Tobacco איז אַ געפערלעך אנדער ברירה צו סיגאַרעטטעס
סמאָקעלעסס טאַביק איז ווייניקער דעדלי ווי פּאַפּיראָס סמאָוקינג-עס איז קיין דיספּיוטינג אַז.
מיט בעערעך 7000 כעמיש קאַמפּאַונדז אין סיגאַרעט רויך , הונדערטער פון וואָס זענען באקאנט צו זיין סאַמיק, און דאַזאַנז וואָס זענען קאַרסאַנאָודזשעניק, סמאָקינג איז ביי ווייַט די מערסט כאַזערדאַס פאָרעם פון טאַביק נוצן אויף דעם פּלאַנעט הייַנט.
וואָס איז, סמאָוקלאַס טאַביק פּאָוזיז ערנסט ריסקס צו די באַניצער וואָס טאָן ניט מאַכן דעם סאָרט פון טאַביק פּראָדוקט אַ זיכער אנדער ברירה צו סמאָקינג.
ציגאַרעטטע סמאָוקינג איז טייל אַדיקשאַן צו ניקאָטין און טייל געוווינהייטן, געבראכט אויס פון פילע יאָרן פון פאַרבינדן סמאָוקינג מיט יעדער טעטיקייט מיר האָבן אין אונדזער טעגלעך לעבן. סמאָקערס וואס באַשטימען צו סמאָוקלאַס טאַביק זענען נאָך אַדיקטיד צו ניקאָטין און נאָך לינק טאַביק צו די אַקטיוויטעטן אין זייער לעבן.
דעריבער, די ריזיקירן פון אַ סמאָקינג רעצידיוו איז היפּש.
סמאָקעלעסס טאַבאַקאָו ווי אַ קוויט אַיד
כל טאַביק פּראָדוקטן פירן די ריזיקירן פון קרענק און אַדיקשאַן, און ווי אַזאַ זענען נישט גוט ברירות ווי פאַרלאָזן אַידס .
ניצן שעדיקן רעדוקציע ווי אַ פאַרריכטן פֿאַר סמאָוקינג קענען אויך זיין דיסעמפּאָווערינג. בשעת אַ מענטש זאל טראַכטן פון די באַשטימען ווי אַ פּראָואַקטיוו מאַך צו פֿאַרבעסערן זייַן געזונט, זיי זענען אויך דערציילט זיך - יוזשאַוואַלי אויף אַ סאַבקאַנשאַס מדרגה - אַז זיי זענען נישט שטאַרק גענוג צו פאַרלאָזן ניצן טאַביק בעסאַכאַקל. און צו מאַכן ענינים ערגער, דעם טערעץ קענען ווערן אַ פּאַסאַפייער, וואָס דער באַניצער צו קעסיידער טאַביק אויף די צוריק בורנער.
מיר אַלע האָבן וואָס עס נעמט צו שלאָגן ניקאָטין אַדיקשאַן הצלחה. מיט די רעכט מכשירים אין האַנט צו העלפן אונדז טוישן אונדזער שייכות מיט ניקאָטין , די פֿרייַהייט איז ין דערגרייכן פון יעדער מענטש וואס וויל עס.
Nicotine Replacement Therapies (NRTs)
Nicotine replacement therapies (NRTs), וואָס אַנטהאַלטן ניקאָטין אָבער קיינער פון די אנדערע כאַזערדז קעמיקאַלז פאָרשטעלן אין טאַביק פּראָדוקטן, זענען אַ בעסער ברירה ווי אַ ניקאָטין-באזירט פאַרלאָזן הילף.
אפילו אַזוי, NRTs זענען נישט אָן ריזיקירן. ווייַל די פּראָדוקטן, וואָס אַרייַננעמען די ניקאָטין לאַטע , גומע , נאַסאַל שפּריץ, ינכיילער און ניקאָטין לאָזענגעס, אַנטהאַלטן ניקאָטין, זיי אַלע פירן די געפאַר פון אַדיקשאַן זיך.
וואָס טוט נישט מיינען אז מען זאָל נישט נוצן NRTs, אָבער עס מיינען אַז פּאַקקאַגינג אינסטרוקציעס זאָל זיין אינסטאַלירן קערפאַלי און אַז עקס-סמאָוקערז וואַן זיך אַוועק פון די פּראָדוקטן אין דער צייַט רעקאַמענדיד.
אַלע טאַבאַקאָו און ניקאָטינע פּראָדוקטן פירן גאָוז
עטלעכע פארמען פון טאַביק זענען מער כאַזערדאַס ווי אנדערע, אָבער אַלע טאַביק פּראָדוקטן פירן ריזיקירן צו די באַניצער וואָס אַרייַננעמען אַדיקשאַן און פּאַטענטשאַלי דעדלי געזונט ישוז.
מיר אַלע פאַרדינען די פֿרייַהייט פון ניקאָטין אַדיקשאַן . ימאַדזשאַן אַ לעבן אַז איז פֿרייַ פון די דאַרפֿן צו נוצן אַ מעדיצין קייפל מאל אַ טאָג, טאָג-אין און טאָג-אויס. אויב איר רויך אָדער נוצן קיין טיפּ פון טאַביק פּראָדוקט, איר קענען פאַרלאָזן, און איר טאָן וואָס עס נעמט צו טאָן עס ין איר רעכט איצט.
רעסורסן צו העלפן איר האַלטן ניצן טאַבאַקאָו
לערן וואָס איר קענען דערוואַרטן ווען איר פאַרלאָזן סמאָוקינג און ווי צו מינאַמייז די דיסקאָופאָרץ פארבונדן מיט ניקאָטין ווידדראָאַל .
ניצן די אויבן רעסורסן צו העלפן איר צאַפּן אין אייער אייגן ינער שטאַרקייַט און האַלטן צו פאַרלאָזן סמאָוקינג. די ווערק עס נעמט צו פאָדערן דיין פרייהייט איז קליין טאַקע ווען קאַמפּערד מיט די בענעפיץ איר וועט הנאה, פון פֿאַרבעסערן געזונט צו די בוסט פון בטחון איר וועט באַקומען פון אָוווערקאַמינג ניקאָטין אַדיקשאַן.
קוועלער
פארוואס איז עס אַזוי שווער צו פאַרלאָזן סמאָקעלעסס טאַבאַקאָו? אמעריקאנער קאַנסער געזעלשאפט. אפריל 2016.
סמאָקעלעסס טאַבאַקאָו און ראַק: פֿראגן און ענטפֿערס. National Cancer Institute. אפריל 2016.
Smokeless (Spit) טאַביק איז אַ באַטייַטיק געזונט ריזיקירן. די רעגירונג פון סאַסקאַטטשעוואַן. אפריל 2016.