פּסיטשאָאָניסיס און קאָגניטיווע-בעהאַוויאָראַל טעראַפּיע
ינדיווידואַל טעראַפּיע איז אַ פאָרעם פון טעראַפּיע אין וואָס דער קליענט איז באהאנדלט אויף אַ איין-אויף-איין יקער מיט אַ טעראַפּיסט. די מערסט פאָלקס פאָרעם פון טעראַפּיע, יחיד טעראַפּיע קען ענקאַמפּאַס פילע פאַרשידענע באַהאַנדלונג סטיילז אַרייַנגערעכנט פּסיכאָאַנאַליז און קאָגניטיווע-ביכייוויעראַל טעראַפּיע .
ינדיווידואַל טעראַפּיע אַלאַוז די טעראַפּיסט און קליענט צו פאָקוס אויף יעדער אנדערע, בויען אַ באַריכט און אַרבעט צוזאַמען צו סאָלווע די קליענט ס אַרויסגעבן.
אָבער, פּסיכאָאַנאַליסיס און שייכות טהעראַפּיעס קענען פּראָגרעס פֿאַר חדשים אָדער אַפֿילו יאָרן, בשעת קורץ טהעראַפּיעס אַזאַ ווי קאָגניטיוו-ביכייוויעראַל טעראַפּיע קענען פּראָדוצירן רעזולטאַטן אין נאָר אַ ביסל סעשאַנז.
וואָס איז פּסיטשאָאַנאַליטיק באַהאַנדלונג?
פּסיכאָאַנאַליטיק באַהאַנדלונג ינוואַלווז יקספּלאָרינג די אָרגאַניזאַציע פון די פּערזענלעכקייט און ריאָרגאַנייזינג עס אין אַ וועג אַז אַדרעסז טיף קאנפליקטן און דיפענסיז.
לויט די פּרינציפּן פון פּסיכאָאַנאַליסיס, קיורינג אַ פאָביאַ איז בלויז מעגלעך דורך יידענטאַפייינג און סאַלווינג די ערשט קאָנפליקט.
פּסיכאָאַנאַליסיס איז די פאָרעם פון טעראַפּיע אָפט געזען אין אַלט קינאָ, ווו אַ קליענט ליגט אויף אַ סאָפע מיט די פּסיכאָאַנאַליזם סיטאַד בייַ זיין אָדער איר קאָפּ. די פּסיכאָאַנאַליזם טוט נישט אַרייַנשפּריצן זיין אָדער איר אייגן מיינונג אָבער אַלאַוז די קליענט צו אַריבערפירן געפילן אַנטו די אַנאַליסט.
פּסיטשאַנאַליסיס איז נישט ווי פאָלקס הייַנט ווי עס איז געווען אַ ביסל דעקאַדעס צוריק, אָבער איז נאָך אַ באַהאַנדלונג געניצט צו אַדרעס טיף סיטאַד פּערזענלעכקייט ישוז.
דער פּראָצעס איז בכלל לאַנג, אָפט בלייַביק פֿאַר פילע יאָרן.
עס אויך טענדז צו זיין טייַער, ווי אַנאַליס מוזן אַנדערגאָו ברייט טריינינג נאָך זייער רעגולער פּסיכיאַטראַס אָדער פּסיכאָלאָגיע טריינינג איז גאַנץ.
וואָס איז קאָגניטיווע-בעהאַוויאָראַל טהעראַפּי?
קאָגניטיווע-ביכייוויעראַל טעראַפּיע , אָדער קבט, ינייבאַלז איר צו פירן דיין פירז דורך העלפּינג איר ביסלעכווייַז טוישן די וועג איר טראַכטן.
עס איז באזירט אויף די ינטערקאַנעקטידנאַס פון געדאנקען, גלויבן, געפילן און ביכייוויערז.
א פאָביאַ סאַפער גלויבט אַז די מורא סיטואַציע איז ינכעראַנטלי געפערלעך. דעם גלויבן פירט צו נעגאַטיוו אָטאַמאַטיק געדאנקען וואָס פאַלן ווי באַלד ווי דער מוראדיק סיטואַציע איז אַטענדאַד און די אָטאַמאַטיק געדאנקען פירן צו אַ פאָביק נאַטוראַל אָפּרוף .
עס קען נעמען עטלעכע CBT סעשאַנז צו אַנטקעגנשטעלנ דעם געדאַנק מוסטער. אין סדר צו דערגרייכן דעם, די טעראַפּיסט קענען העלפן איר באַקומען דיין מורא מיט ינקרעמענטאַל טריט.
טעטשניקוועס קאַמאַנלי געניצט אין קאָגניטיוו-ביכייוויעראַל טעראַפּיע ציען פון די שולן פון נאַטוראַליזאַם און לערנען טעאָריע און אויך די שולע פון קאָגניטיווע טעאָריע .
גרופע טעראַפּיע פֿאַר פאָביאַס
דער אַלטערנאַטיוו צו יחיד באַהאַנדלונג איז גרופּע טעראַפּיע. קאָגניטיווע-ביכייוויעראַל טעראַפּיע איז אַ פּראָסט טיפּ פון גרופּע טעראַפּיע.
קבט סעשאַנז פֿאַר פאָוביאַז קענען רופן די טעראַפּיע סעסיע אַ סעמינאַר. דער געדויער קען זיין איין שעה אָדער עטלעכע טעג. א גרופּע פון מענטשן מיט אַ מורא פון פליענדיק, פֿאַר בייַשפּיל, קען אַסעמבאַל בייַ אַ אַעראָפּאָרט האָטעל פֿאַר די אָפּרוטעג, ווו זיי זאלן אָנמאַכן אין אַ קאָמבינאַציע פון פּסיטשאָעדאַטי קלאסן און ויסשטעלן סעשאַנז ין דער אַעראָפּאָרט.
Related אינהאַלט:
- זענט איר דערשראָקן פון זייַענדיק פארלאזן?
- פארוואס טאָן פאָביאַז אַנטוויקלען? דאָ זענען די דריי הויפּט טהאָראָריעס
- סאציאל קאָגניטיווע טעאָריע
- פּסיטשאַנאַליטיק טעאָריע פון פאָביאַס
- טהעראַפּי אָפּציעס פֿאַר סאציאל פאָביאַ, אַגאָראַפאָביאַ, און ספּעציפיש פאָוביאַ
- דעפיניטיאָן פון אָטאַמאַטיק געדאנקען
- 5 שליסל פאקטן וועגן קאָגניטיווע-בעהאַוויאָראַל גרופע טהעראַפּי פֿאַר סאציאל דייַגעס
- קאָגניטיווע-בעהאַוויאָראַל טעראַפּיע פֿאַר די באַהאַנדלונג פון פּאַניק דיסאָרדער