ווי דיין פּערזענלעכקייט טיפּ אַפעקץ דיין געזונט

וואָס זענען די געזונט ריזיקירן מיט דיין פּערזענלעכקייט טיפּ?

קען דיין פּערזענלעכקייט טיפּ זיין כאַרמינג איר, אָדער איז דיין פּערזענלעכקייט פאקטיש העלפּינג איר לעבן אַ מער לעבן? אונדזער פערזענליכקייטן שפּילן ווי אַ וויכטיק ראָלע אין דיטערמאַנינג אונדזער ביכייוויערז און געוווינהייטן, אַזוי עס איז קליין ווונדער אַז פּערזענלעכקייט טיפּ האט אַ קשר צו דיין געזונט. אַלץ פון ווי אָפט איר באַזוכן דעם דאָקטער צו ווי איר האַנדלען מיט דרוק איז פארבונדן צו דיין פּערזענלעכקייט.

פילאָסאָפערס, רופאים, און פאָרשער האָבן שוין געפרוווט צו געפֿינען קאַנעקשאַנז צווישן פּערזענלעכקייט און פיזיש געזונט. אין די צייַט פון די אלטע גריכן, היפּפּאָקראַטעס און גאַלען סאַגדזשעסטיד אַז עס זענען געווען פיר הומאָרס (אָדער פּערזענלעכקייט טייפּס) און אַז יעדער איז פארבונדן צו סאַסעפּטאַבילז פֿאַר זיכער פיזיש אָדער סייכלדיק קראַנקייַט.

אינטערעס אין דעם טעמע בלייַבט צו דעם טאָג און פאָרשונג האט געפונען אַז פּערזענלעכקייט טרייץ קענען זיין וויכטיק געזונט פּרעדיקטאָרס. איינער לערנען אַפֿילו געפונען אַז די פּערזענלעכקייט טרייץ יקספּאָוזד אין קינדשאַפט זענען לינגקט צו זיך-רייטאַד געזונט אין מיטן עלטער. ניט בלויז אַז, אָבער פאָרשער האָבן אויך געפונען אַז פּערזענלעכקייט טרייץ זענען אויך טייד צו אנדערע שליסל געזונט מאַרקערס אַרייַנגערעכנט דאָקטער-רייטאַד געזונט און קוילעלדיק לאָנדזשעוואַטי.

אַזוי ווי איז דיין געזונט פּראַלאַנד דורך דיין פּערזענלעכקייט? נעמען אַ נעענטער קוקן בייַ אַ ביסל פּראָסט פּערזענלעכקייט טייפּס צו אַנטדעקן וואָס די מעגלעך געזונט ימפּלאַקיישאַנז זאל זיין.

טיפּ א

דער קלאַסיש טיפּ א פּערזענלעכקייט איז אָפֿט קעראַקטערייזד ווי שווער-דרייווינג, קאַנטראָולינג און פּערפעקשאַניסטיק. מענטשן וואס ויסשטעלונג טשאַראַקטעריסטיקס פון דעם פּערזענלעכקייט טיפּ טענד צו זיין מער קאַמפּעטיטיוו, ומגעדולדיק, געשפּאַנט, אַסערטיוו, און אַפֿילו אַגרעסיוו.

טיפּ א ס זענען אָפט געזען ווי שווער-דרייווינג וואָרקאַהאָליקס וואס וועט טאָן עפּעס צו באַקומען פאָרויס.

זיי אָפט פילן אַ דאַרפֿן צו באַהערשן, ביידע אין אַרבעט און אין פּערזענלעך ינטעראַקטיאָנס, און קען דערייווד זייער געפילן פון זיך-ווערט און זיך-באַגריף פון זייער באמערקט דערגרייכונגען.

דעם פּערזענלעכקייט טיפּ איז געווען אַ ונטערטעניק פון אינטערעס זינט עס איז געווען ערשטער דיסקרייבד אין די 1950 ס און פאָרשונג האט פארבונדן עס מיט אַ נומער פון נעגאַטיוו געזונט רעזולטאַטן. עטלעכע שטודיום האָבן געוויזן אַ שייכות צווישן די טיפּ א פּערזענלעכקייט טיפּ און כייפּערטענשאַן, געוואקסן אַרבעט דרוק, און געזעלשאַפטלעך אפגעזונדערטקייט.

עלטערע סטודענטן סאַגדזשעסטיד אַז עס איז געווען אַ קשר צווישן די טיפּ א פּערסאָנאַליטי טיפּ און האַרץ קרענק, אָבער סאַבסאַקוואַנט פאָרשונג האט קאָמפּליצירט די פיינדינגז דורך פיילינג צו באַשטעטיקן דעם לינק. טיפּ ווי טענד צו דערפאַרונג מער פיינטקייַט, אַ קוואַליטעט וואָס איז געווען טייד צו אַ געוואקסן ריזיקירן פון האַרץ קרענק.

דער ערשט פאָרשונג געפירט מער ווי 40 יאר צוריק סאַגדזשעסטיד אַז טיפּ א פערזענלעכקייטן זענען געווען אין אַ 7-פאַרלייגן געוואקסן ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג קאָראַנערי אַרטעריע קרענק. אבער מער פריש שטודיום פֿאָרשלאָגן אַז דער עמעס קולפּריט הינטער די געוואקסן ריזיקירן פון האַרץ קרענק איז מסתּמא שייַכות צו קאַס און שינאה.

אַזוי וואָס קענען איר טאָן צו רעדוצירן דיין געזונט ריזיקירן אויב איר האָט אַ טיפּ א פּערזענלעכקייט?

פֿאַרשטיין וואָס איר קענען טוישן. אפילו אויב פּערזענלעכקייט טיפּ איז פארבונדן צו געוואקסן געזונט קאַנסערנז, עטלעכע האָבן סאַגדזשעסטיד אַז עס קען זיין קליין פּאַטיענץ און דאקטוירים קענען צו רעדוצירן די ריסקס.

אָבער, עטלעכע עקספּערץ פֿאָרשלאָגן אַז פּערזענלעכקייט ענדערונג איז מעגלעך און אַז אפילו אויב איר טאָן ניט דאַווקע טוישן דיין פּערזענלעכקייט, עס זענען טריט אַז פּאַטיענץ קענען נעמען צו מינאַמייז די פּאָטענציעל געזונט פאלגן פון זייער קוילעלדיק פּערזענלעכקייט טיפּ.

פאָקוס אויף די נעגאַטיוו טרייץ פארבונדן מיט דיין פּערזענלעכקייט טיפּ. אויב איר טענד צו האָבן עטלעכע פון ​​די מער נעגאַטיוו פֿעיִקייטן פון די טיפּ א פּערסאָנאַליטי, אַזאַ ווי אַ טענדענץ צו זיין סטרעסט אויס, פייַנדלעך, און סאָושאַלי אפגעזונדערט, ויספאָרשן זאכן וואָס איר קענען צו נידעריקער דיין גיכער פון אַנטוויקלען כייפּערטענשאַן און אנדערע געזונט פּראָבלעמס.

פּראַקטיסע קוואַליטעט קאָופּינג און דרוק פאַרוואַלטונג סקילז. ווירקעוודיק דרוק פאַרוואַלטונג טעטשניקוועס קענען העלפן איר לערנען ווי בעסער צו קאָפּע מיט טעגלעך לעבן דרוק.

וויסן ווי צו פירן געפילן פון קאַס און שינאה קען אויך העלפן. און איר זוכט פֿאַר וועגן צו פֿאַרבעסערן דיין געזעלשאַפטלעך קאַנעקשאַנז קענען העלפן פֿאַרבעסערן דיין וווּקס פון ביידע איצט און אין דער צוקונפֿט.

מער לאַיד צוריק

מענטשן מיט אַ געבילדעטער פּערסאָנאַליטי, אָפֿט ריפערד צו ווי טיפּ ב פּערזענלעכקייט, טענד צו זיין פיל מער רילאַקסט און גרינג-געגאנגען ווי זייער טיפּ א קאַונערפּאַרץ. אין קאַנטראַסט צו טיפּ אַס, טיפּ בס זענען טיפּיקלי ווייניקער סטרעסט און ווייניקער קאַמפּעטיטיוו. די מענטשן זענען אַפּט צו זיין מער פאָוקיסט אויף פּערפאָרמינג טאַסקס פֿאַר די ענדזשוימענט פון טאן אַזוי ווי צו זיין אַזוי געטריבן דורך אַ נויט צו דערגרייכן, געווינען, אָדער דאָומאַנייט. אַז איז ניט צו זאָגן אַז טיפּ בס טאָן ניט ווערט אַקאַמפּלישמאַנט. זיי אַרבעט שטארק צו זייער צילן אָבער אויך הנאה דעם פּראָצעס און דערפאַרונג ווייניקער דרוק אויב זיי טאָן ניט געווינען.

מענטשן מיט די טיפּ ב פּערזענלעכקייט טיפּ קען אויך זיין מער אַטראַקטאַד צו קאַריערע און כאַביז וואָס זענען מער געלייגט צוריק און שאפן צענטערעד, אַזאַ ווי שיין קינסטלער, שרייַבער, אַקטיאָר, אָדער טעראַפּיסט.

אזוי וואָס סאָרט פון געזונט ימפּלאַקיישאַנז זאל עס זיין פֿאַר מענטשן מיט מער פון אַ טיפּ ב פּערזענלעכקייט?

טייַנען געזונט ביכייוויערז. זייַענדיק געלייגט צוריק זאל מיינען גענומען אַ מער פעלאַנדעריסיקאַל צוגאַנג צו דיין געזונט. זייַענדיק רילאַקסט קענען זיין גרויס, אָבער טאָן ניט גליטשיק אויף דיין געזונט געוווינהייטן.

פאָקוס אויף די positive. פֿאַר טיפּ בס, די נייַעס איז מערסטנס גוט. אויב איר האָבן דעם פּערזענלעכקייט טיפּ, איר מיסטאָמע האָבן אַ נידעריקער ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג געזונט ישוז שייַכות צו דייַגעס. איר טענד צו הנאה לעבן, ביסט שיין גוט בייַ קאָופּינג מיט דרוק, און מסתּמא האָבן אַ גוט קוואַליטעט פון לעבן. אַלע פון ​​די סיבות קען מיינען אַז איר זענט ווייניקער מסתּמא צו דערפאַרונג נעגאַטיוו געזונט רעזולטאטן וואָס זענען לינגקט צו דרוק, קאַס, און דייַגעס.

מענטשן-פּלעאַסערס

מענטשן מיט אַ "לאָעט צו ביטע" פּערזענלעכקייט טיפּ טענד צו זיין אַקאַמאַדייטינג, פּאַסיוו, און קאַנפאָרמינג . דעם פּערזענלעכקייט טיפּ קענען זיין געזונט און אַפּידז. אויף איין האַנט, זייער אָרעם צו ביטע נאַטור מיטל אַז זיי זענען מער מסתּמא צו נאָכפאָלגן זייער דאָקטער ס אָרדערס.

א נעגאַטיוו אַספּעקט פון דעם פּערזענלעכקייט טיפּ איז אַז זייער פּאַסיוו נאַטור אויך מיטל זיי זענען מער מסתּמא צו פילן פאַרפאַלן אָדער אָפענטיק אין דעם פּנים פון אַ נעגאַטיוו געזונט געשעעניש. זיי קענען אויך זיין ווייניקער מסתּמא צו זוכן הילף ווען עפּעס איז פאַלש, אַנשטאָט געפיל אַז זיי טאָן ניט ווילן צו זיין אַ מאַסע אָדער ינקאַנוויניאַנס פֿאַר אנדערע. ווען זיי האָבן זיך געפונען מיט אַ דיאַגנאָסיס, זיי קענען פשוט וואַרפן אין די האַנטעך און יבערנעמען אַז גאָרנישט זיי טאָן אַזוי פיל מאַכן אַ חילוק.

אזוי וואָס קענען איר טאָן צו באַשיצן דיין געזונט אויב איר טענד צו זיין אַ מענטשן-פּלעאַסער?

דו זאלסט נישט איגנאָרירן זיך. מענטשן-פּלעאַסערס מאל אָרט זייער אייגן געזונט זינען לעצטע. זייַענדיק קאַנשיענשאַס פון אנדערע קענען זיין אַ positive טרייט, אָבער זיין זיכער צו נעמען צייַט פֿאַר דיין אייגן געזונט ווי געזונט.

נעמען אַן אַקטיוו ראָלע אין דיין געזונט. אין קענען זיין גרינג צו פאַלן אין טראכטן אַז דיין געזונט איז אויס פון דיין הענט, אָבער גענומען אַ מער ינערלעך לאָקוס פון קאָנטראָל זאל העלפן איר פילן מער אין קאָנטראָל פון דיין קראַנט און צוקונפֿט געזונט. אַנשטאָט פאָוקיסינג אויף די פונדרויסנדיק ינפלואַנסיז אַז ווירקן דיין געזונט, באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו די זאכן וואָס איר קענען טוישן דורך דיין אייגן אַקשאַנז.

זאָרג-וואָרץ

אויב איר טענד צו האָבן אַ נעוראָטיק פּערזענלעכקייט, איר קען טענד צו ענטפֿערן צו געפילן פון אָנווער, פראַסטריישאַן, און אנדערע סטרעסאַז מיט נעגאַטיוו ימאָושאַנז. יקספּיריאַנסט טיף עמאָציאָנעל ריאַקשאַנז צו לעפיערעך מינערווערטיק לעבן טשאַלאַנדזשיז איז פּראָסט. רעסעאַרטשערס האָבן געפונען אַז דעם טרייט קענען זיין אַ פּרידיקטער פון אַ פאַרשיידנקייַט פון גשמיות און גייַסטיק דיסאָרדערס , אַרייַנגערעכנט קוילעלדיק לעבן לאָנדזשעוואַטי. נעוראָטיסיסם איז געווען פארבונדן מיט דזשענערייטאַד דעפּרעסיע, דעפּרעסיע, פּאַניק דיסאָרדער , אַנטיסאָסיאַל פּערזענלעכקייט דיסאָרדער, און מאַטעריע נוצן.

איין פאָרשונג איבערבליק געפונען אַז יענע וואס זענען העכער אין נעוראָטיסיזאַם און נידעריקער אין אנדערע ביג פינף פּערסאָנאַליטי טרייץ (נעוראָטיסיזאַם, יקסטווערווערמאַנט, יידלאַבילנאַס, אָופּאַנאַסי, קאָנססיענטיאָוסנעסס), ספּעציעל די נידעריקער אין קאָנססיענטיאָוסנעסס, טענדז צו זיין ווייניקער געזונט ווי זייער ווייניקער-נעוראָטיש פּירז. יענע וואס זענען הויך אין נעוראָטיסיסם קען אויך זיין מער מסתּמא צו דערפאַרונג פיזיש געזונט פּראָבלעמס אַזאַ ווי קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק, יראַטאַבאַל באָוועל סינדראָום, און אַזמאַ.

ביסט עס קיין סטראַטעגיעס איר קענען נאָכגיין צו העלפן מינאַמייז די מעגלעך געזונט ריזיקירן פון אַ נעוראָטיק פּערזענלעכקייט?

פּרעווענטאַטיווע סטראַטעגיעס קען העלפן. זייַענדיק אַ זאָרג ווארט קענען האָבן געזונט ריזיקירן, אָבער די ופהער פון בעסער פארשטאנד דיין פּערזענלעכקייט איז אַז איר קענען נעמען טריט צו דינגען אין פּרעווענטאַטיוו זאָרגן.

קאָנטראָל דיין זאָרג. יבעריק וועריינג קענען זיין טראַבאַלינג, אַזוי דערגייונג וועגן צו קאָנטראָלירן דיין געדאנקען און פאַרבייַטן נעגאַטיוו ימאָושאַנז מיט מער positive אָנעס איז וויכטיק. סטראַטעגיעס אַזאַ ווי דיסטראַקשאַנז, גערעדט צו אַ פרייַנד, און ריליישאַנאַל טעקניקס קענען אַלע זיין נוציק אויב איר געפֿינען זיך באַקומען מיט נעוראָטיק געפילן.

Distressed

דער טיפּ D פּערזענלעכקייט איז געווען ערשטער באַקענענ אין 1996 און איז קעראַקטערייזד דורך "נויט" טרייץ אַזאַ ווי זייַענדיק מער פּראָנע צו נעגאַטיוו ימאָושאַנז און אַ מאַנגל פון זיך-אויסדרוק. דרוק, דעפּרעסיע, דייַגעס, כּעס, און לאָונלינאַס זענען אויך פארבונדן מיט די טיפּ די פּערזענלעכקייט. עס קען אויך קומען מיט ערנסט געזונט פאלגן.

אַזוי וואָס זענען די מעגלעך געזונט ימפּלאַקיישאַנז פון בעת ​​אַ טיפּ די פּערזענלעכקייט? איינער לערנען סאַגדזשעסטיד אַז מענטשן מיט טיפּ ד פערזענלעכקייטן זענען אין אַ פיר-פאַרלייגן ריזיקירן פון טויט קאַמפּערד מיט יענע מיט אנדערע פּערזענלעכקייט טייפּס.

לויט צו אן אנדער לערנען ארויס אין דער זשורנאַל סערקיאַליישאַן: קאַרדיאָווואַסקיאַלער קוואַליטי און אַוטקאַמז , מענטשן מיט דעם פּערזענלעכקייט טיפּ זענען אין אַ דרייַ-פאַרלייגן געוואקסן ריזיקירן פון האַרץ פּראָבלעמס, אַרייַנגערעכנט האַרץ דורכפאַל. דער לערנען אויך סאַגדזשעסטיד אַז בעערעך 20 פּראָצענט פון אמעריקאנער אַדאַלץ האָבן די טיפּ די פּערזענלעכקייט, מיט אַ עסטימאַטעד 50 פּראָצענט פון פּאַטיענץ מיט האַרץ פראבלעמען, וואָס יקספּיריאַנסט די קעראַקטעריסטיקס פון דעם נויט פּערזענלעכקייט טיפּ.

אַזוי וואָס זאָל איר טאָן צו העלפן רעדוצירן די פּאָטענציעל געזונט ריזיקירן פון אַ טיפּ די פּערסאָנאַליטי?

רעדן צו דיין דאָקטער. עטלעכע עקספּערץ האָפֿן אַז זיצונג האַרץ פּאַטיענץ פֿאַר די טרייץ וואָלט לאָזן דאקטוירים צו פאַרבינדן יענע בייַ ריזיקירן מיט נאַטור און קאַגניטיוו קאַונסלינג.

פּראַקטיס גוט דרוק סטאַנציע טעקניקס . אַליינ - הילף אַפּערטונאַטיז אַזאַ ווי פּראַקטיסינג גוט דרוק קאָנטראָל טעטשניקוועס און רעפראַמינג געשעענישן צו פאָקוס אויף מער positive ימאָושאַנז קען אויך זיין נוציק.

Introverts

פאָרשונג האט אויך פארבונדן עטלעכע פון ​​די באַרימט "ביג פינף" פּערזענלעכקייט טרייץ צו גשמיות קרענק און פסיכאלאגישן קראַנקייַט. איינער לערנען געפונען אַז מענטשן וואס טענד צו זיין מער עקסטראָווווערטיד , קאַנשיענשאַס, און אַגאַבאַל אויך טענד צו זיין כעלטיער. דאָס איז רעכט, אין טייל, צו די פאַקט אַז מענטשן וואס ויסשטעלונג העכער לעוועלס פון די גרויס פינף טרייץ אויך טענד צו זיין מער מסתּמא צו יבערגעבן מער יפעקטיוולי מיט זייער דאקטוירים.

א 2009 לערנען געפונען אַז געזעלשאַפטלעך שטיצן איז לינגקט צו פיזיש געזונט רעזולטאטן כולל כעלטיער ביכייוויערז, בעסער קאָופּינג סקילז, און אַבזערוואַנס צו מעדיציניש רוטינז. דאקטוירים און אנדערע געזונט עקספּערץ האָבן לאַנג פארשטאנען אַז קוואַליטעט געזעלשאַפטלעך שטיצן און קאַנעקשאַנז קענען האָבן אַ וויכטיק פּראַטעקטיוו ווירקונג אויף ביידע גשמיות און גייַסטיק געזונט.

אַזוי וואָס קענען איר טאָן אויב איר ניט אַ עקסטראַווווערט?

בויען דיין געזעלשאַפטלעך שטיצן. אפילו אויב איר טענד צו האָבן אַ מער ינטראָוואָרטיד פּערזענלעכקייט , זוכן אַ שטאַרק געזעלשאַפטלעך שטיצן איז איין וועג צו העלפן נידעריקער פּאָטענציעל געזונט ריסקס פארבונדן מיט דיין פּערזענלעכקייט טיפּ. פעלן פון געזעלשאַפטלעך שטיצן איז פארבונדן צו אַ פאַרשיידנקייַט פון יילמאַנץ אַרייַנגערעכנט דיקריסט ימיונאַטי און אַ געוואקסן ריזיקירן פון האַרץ קרענק.

וואָס עס אַלע מיטל

בשעת פאָרשונג ינדיקייץ אַז פּערזענלעכקייט טיפּ קלאר פיעסעס אַ ראָלע אין געזונט און וווילזייַן, זיכער יילמאַנץ זענען מער מסתּמא צו זיין ינפלואַנסט דורך פסיכאלאגישן קעראַקטעריסטיקס. האַרץ קרענק, פֿאַר בייַשפּיל, איז מער שטארק לינגקט צו פּערזענלעכקייט טיפּ ווי ראַק.

אַזוי פארוואס טוט פּערזענלעכקייט פּראַל אויף געזונט? פארוואס זענען זיכער טרייץ אַזוי טייד צו זיכער יילמאַנץ? די ענטפֿערס זענען נישט קלאָר, אָבער איינער פּאָטענציעל דערקלערונג איז אַז פּערזענלעכקייט ימפּאַקץ נאַטור און לייפסטייל ברירות. מענטשן וואס זענען מער קאַנשיענשאַס קען זיין מער מסתּמא צו מאַכן כעלטיער ברירות, כאָטש יענע וואס זענען הויך אין נעוראָטיסיסם קען זיין ווייניקער מסתּמא צו זוכן מעדיציניש הילף אָדער האָבן שוואַך געזעלשאַפטלעך שטיצן סיסטעמס.

פּונקט ווייַל איר טענד צו האָבן אַ זיכער פּערזענלעכקייט טיפּ טוט נישט פאַרמאָגן איר צו אַ צוקונפֿט פון אַקוויירינג זיכער יילמאַנץ. ווי מיט פילע זאכן, דיין יחיד ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג אַ געזונט פּראָבלעם קענען אָפענגען אויף אַ פאַרשיידנקייַט פון סיבות ווייַטער פון דיין פּערזענלעכקייט, אַרייַנגערעכנט דזשאַנעטיקס, סוויווע, לייפסטייל, און ביכייוויערז.

פארשטיין דיין פּערזענלעכקייט זאל זיין אַ גרויס וועג צו העלפן באַשטימען וואָס סאָרט פון געזונט ברירות אָדער ענדערונגען איר דאַרפֿן צו פאָקוס אויף מאכן. דורך זייַענדיק אַווער פון די פּאָטענציעל כאַזערדז איר קען פּנים, איר קענען אַרבעטן מיט דיין געזונט זאָרגן פאַכמאַן צו קומען אַרויף מיט אַ פּלאַן צו מינאַמייז די דיינדזשערז.

א וואָרט פון

פאָרשונג קלאר ווייזט אַ קשר צווישן פּערזענלעכקייט און געזונט. אויב איר גלויבט אַז דיין פּערזענלעכקייט, מענטאַל שטאַט, אָדער ביכייערז זייַנען קראַנקייַט אָדער ווערסאַנינג דיין קראַנט סימפּטאָמס, רעדן צו דיין דאָקטער פֿאַר עצה וועגן מעגלעך טריטמאַנץ וואָס קען אַרייַננעמען סייקאָוטעראַפּי , מעדאַקיישאַן, אָדער זיך-זאָרג.

> Quellen:

> דעאַרי, ידזש, ווייס, א, & באַטי, אויבערשטער. ינטעליגענט און פּערזענלעכקייט ווי פּרידיקטערז פון קראַנקייַט און טויט. פּסיטשאָלאָגיקאַל וויסנשאַפֿט אין די פּובליק אינטערעס. 2011, 11 (2): 53-79. דאַטן: 10.1177 / 1529100610387081

> דענאָללעט, דזש, שיפפער, אַאַ, ספּעק, ך. א גענעראַל פּראַפּענסיטי צו פסיכאלאגישן נויט אַפעקץ קאַרדיאָווואַסקיאַלער רעזולטאטן. קרייַזבויגן: קאַרדיאָווואַסקיאַלער קוואַליטי און אַוטקאַמז. 2010 3: 546-557. דאָי: 10.1161 / CIRCOUTCOMES.109.934406

> Lahey, BB. פּובליק געזונטהייט פון נעוראָטיסיסם. אמעריקאנער פּסיטשאָלאָגיסט, 64 (4); 241-256. דאָי: 10.1037 / אַ 0015309