אַנקסיעטי און פּאַניק דיסאָרדערס קענען גרונט טיף פיזיש ישוז
מענטשן דיאַגנאָסעד מיט דייַגעס דיסאָרדערס אָדער פּאַניק דיסאָרדער אָפט דערפאַרונג ומבאַקוועם פיזיש סימפּטאָמס. פּאַניק אנפאלן זענען קעראַקטערייזד דורך סוועטינג, אַקסעלערייטיד האַרץ טעמפּאָ, שאַקינג און ציטערניש. געגעבן די שטרענגקייַט פון די גשמיות סימפּטאָמס, עס איז נישט חידוש אַז פילע מענטשן מיט פּאַניק דיסאָרדער זוכן נויטפאַל מעדיציניש זאָרג. רעכט צו דער קאַמפּלעקסיטי פון די צושטאַנד, ברייט קייט פון סימפּטאָמס און זייַן סימאַלעראַטיז צו אנדערע קראַנקייַט, פּאַניק דיסאָרדער איז אָפט מיסיאַגאַנסט אין נויטפאַל רומז.
די פאלגענדע איז אַ קיצער פון פּראָסט פיזיש סימפּטאָמס און קאָ-געשעעניש טנאָים פארבונדן מיט פּאַניק דיסאָרדער און דייַגעס:
ברוסטקאסטן ווייטאג
קאַסטן ווייטיק איז איינער פון די מערסט שרעקלעך פיזיש סימפּטאָמס פון פּאַניק אנפאלן. דאָס איז אויך די סימפּטאָם אַז רובֿ אָפט סענדז פּאַניק דיסאָרדער סאַפערערז צו די נויטפאַל צימער. ווען פּעסטאַסי ווייטיק אַקערז אין אַ פּאַניק באַפאַלן, עס איז נישט ומגעוויינטלעך פֿאַר די מענטש צו גלויבן אַז זיי זענען יקספּיריאַנסט אַ מעדיציניש נויטפאַל, אַזאַ ווי אַ האַרץ באַפאַלן.
גליק, פּאַניק אנפאלן זענען טיפּיקלי ניט לעבן-טרעטאַנינג. אָבער, בלויז אַ דאָקטער אָדער אנדערע מעדיציניש פאַכמאַן איז קוואַלאַפייד צו מאַכן אַ געהעריק דיאַגנאָסיס און באַשטימען אויב אַ מענטש 'ס קאַסטן ווייטיק איז פשוט אַ סימפּטאָם פון אַ פּאַניק באַפאַלן אָדער איז פאקטיש געפֿירט דורך אַ באַזונדער מעדיציניש צושטאַנד.
קורצע אטעם
פילע מענטשן באַריכט אַז זיי געפֿינען עס שווער צו אָטעמען בעשאַס אַ פּאַניק באַפאַלן. עטלעכע מענטשן באַשרייַבן עס ווי אַ סאַפאַקייטינג אָדער סמאָוטערינג געפיל.
אנדערע באַריכט אַז עס פילז מער ווי אַ טשאָוקינג געפיל. רעגאַרדלעסס פון ווי עס איז דיסקרייבד, שאָרטנאַס פון אָטעם קענען זיין אַ שרעקלעך דערפאַרונג.
שאָרטנאַס פון אָטעם קענען פירן צו אַ מורא פון פיינטינג אָדער אַפֿילו טויט. זייַענדיק אַזוי דערשראָקן בעשאַס אַ פּאַניק באַפאַלן אָפֿט בלויז פירט צו געוואקסן געפילן פון פּאַניק און דייַגעס.
כאָטש שאָרטנאַס פון אָטעם קענען זיין סקערי און אַפּעטיטינג, עס קענען אָפט לייכט זיין געראטן דורך די הילף פון קאָופּינג טעקניקס, אַזאַ ווי טיף ברידינג עקסערסייזאַז .
העאַדאַטשעס און מיגראַינעס
מענטשן מיט פּאַניק דיסאָרדער זענען מער פּראָנע צו יקספּיריאַנסט אָפט כעדייקס. דערצו, די דיאַגנאָסיס מיט פּאַניק דיסאָרדער האָבן אויך געפונען ליידן פון די מער שווערע טייפּס פון כעדייקס, באקאנט ווי מייגריינז. פילע מענטשן מיט פּאַניק דיסאָרדער האָבן געמאלדן אַז כעדייקס און מייגריינז אָפט אַנטוויקלען רעכט נאָך אַ פּאַניק באַפאַלן.
באַהאַנדלונג אָפּציעס פֿאַר פּאַניק דיסאָרדער און קאָ-געשעעניש כעדייקס און מייגריינז זענען בנימצא. עטלעכע מעדאַקיישאַנז געניצט פֿאַר באַהאַנדלונג פון פּאַניק דיסאָרדער האָבן שוין געפונען אַ זיכער און עפעקטיוו וועג צו אויך קאָאָפּעראַטיווע קאָפּווייטיק. אָבער, עטלעכע מעדאַקיישאַנז פֿאַר פּאַניק דיסאָרדער קען אַקשלי זייַן קאַנטריביוטינג צו כעדייקס. א דאָקטער אָדער אנדערע מעדיציניש פאַכמאַן וועט קענען צו שאַפֿן אַ באַהאַנדלונג פּלאַן צו העלפן איר פירן ביידע באדינגונגען.
יראַטאַבאַל באָוועל סינדראָום
ירראַטיש באָוועל סינדראָום (יבס) איז אַ דיגעסטיווע דיסאָרדער וואָס איז עסטימאַטעד צו ווירקן וועגן 20% פון יו. עס. אַדאַלץ. סימפּטאָמס פון יבס אַרייַננעמען בלאָוטינג, אָפט סטאָמאַטשאַטשעס, שילשל, קראַמפּינג, און פאַרשטאָפּונג. שטודיום האָבן געפונען אַז יבס איז מער פאַרשפּרייט צווישן מענטשן מיט דייַגעס דיסאָרדערס, ספּעציעל פּאַניק דיסאָרדער.
ביידע יבס און פּאַניק אנפאלן אַרייַנציען אַ גרויס האַנדלען פון אַנטיפּעראַטאָרי דייַגעס , געפילן פון ימבעראַסינג, און אַוווידאַנס ביכייוויערז. יבס און פּאַניק דיסאָרדער האָבן ביידע געפונען צו דערפאַרונג אַדישנאַלי צו מעדאַקיישאַן, סייקאָוטעראַפּי, אָדער אַ קאָמבינאַציע פון די צוויי באַהאַנדלונג אָפּציעס.
מוסקל פּיין און שפּאַנונג
עקספּעריענסינג אָפט געפילן פון מורא, זאָרג, און דייַגעס קענען פּראַל דעם גוף דורך קאַנטריביוטינג צו מוסקל ווייטיק און טייטנאַס. מוסקל שפּאַנונג איז אַ פּראָסט פּראָבלעם פֿאַר מענטשן מיט פּאַניק דיסאָרדער. טיפּיקאַללי, מאַסאַלז ווערן געשפּאַנט בעשאַס אַ פּאַניק באַפאַלן און קענען גרונט געפילן פון סטיפנאַס איבער דעם גוף, לאַנג נאָך די באַפאַלן האט סידידיד.
מוסקל ווייטיק און ומבאַקוועמקייַט קענען אָפט זיין געראטן דורך אָפּרו מעטהאָדס . פּראָסט אַקטיוויטעטן אַז קענען העלפן רויק און אָפּרוען דעם גוף אַרייַננעמען ברידינג עקסערסייזיז , פּראָגרעסיוו מוסקל אָפּרו און וויזשוואַלאַזיישאַן . עס זענען פילע זיך-הילף ביכער אַז צושטעלן ביישפילן און ינסטראַקשאַנז אויף די טעקניקס. יאָגאַ איז אַ טעטיקייט אַז כולל פילע אַספּעקץ פון אָפּרו מיט די נאָך בענעפיץ פון געניטונג פֿאַר פּאַניק דיסאָרדער . יאָגאַ קלאסן קענען זיין געפונען אין היגע סטודיאָס, גימז, און קהל סענטערס.
קוועלער:
American Psychiatric Association. דיאַגנאָסטיק און סטאַטיסטיש מאַנואַל פון מענטאַל יללנעססעס , 5 אויסגאבע. 2013.
בעללעוויל, ג.פאָלדס-בוסקווע, דזשי, & מאַרטאַנד, יי "טשאַראַקטעריסטיקס פון פּאַניק דיסאָרדער פאציענטן קאַנסאַלטינג אַ נויטפאַל אָפּטיילונג מיט נאָנקאַרדיאַק קאַסטן פּיין". ערשטיק פּסיכיאַטריע , 35-42, 2010.
בורנע, עדזש די אַנקסיעטי און פאָביאַ וואָרקבאָאָק , 2011